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다이어트 없이 이걸 먹으면 지방간 없앨 수 있습니다! 염증억제, 장 건강에도 좋습니다(저항성전분 효능, 섭취량, 섭취방법, 영양제) 2024.01.05해당카페글 미리보기
2024. 1. 2. 새해 가장 큰 소원은 건강. 지방간 갖고 계신 분들이 많은데요. 지방간을 없애려면 음식과 운동이 1순위입니다. 건강하게 먹고 건강하게 운동해야죠. 그런데 최근 연구에서 다이어트, 체중감량 없이 저항성 전분을 먹으면 지방간 관련 여러...
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달고 끈끈한 ‘이 음식’… 의외로 장, 잇몸 건강에 좋아 2023.09.27해당카페글 미리보기
건포도는 호불호가 갈리는 음식이다. 건포도 특유의 식감과 단맛 때문이다. 실제로 건포도를 먹기 꺼려 하는 사람들은 건포도의...이야기하기도 한다. 하지만 의외로 건포도는 암 예방에 도움을 주며, 장과 잇몸 건강에 유익한 성분을 함유한다. 본문바로가기
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장누수증후군 자가진단과 치료법에 대하여 2024.07.04해당카페글 미리보기
보충제 복용, 약물 치료 등이 있습니다. 식이요법: 염증을 유발하는 음식 피하기: 술, 설탕, 가공식품, 튀김 등 장 건강에 좋은 음식 섭취: 발효식품, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일, 건강한 지방 글루텐과 유제품 제한: 일부 사람들에게 장 건강 악화...
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장 건강 지키세요 *포스트바이오틱스* 2023.09.21해당카페글 미리보기
장을 건강하게 만들어 소화기능을 증진시켜 소화기능을 향상시키고, 대변의 상태를 좋게 하여 잦은 설사나 변비를 치료해 주며, 면역력을 상승시켜 질병의 예방과 치료기간을 단축시켜 줍니다. 특히 대장쪽으로 발생하는 모든 질병중 대표적인 대장암을...
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
2) 건강에 좋은 아침 음식들 아침 공복에는 양배추, 달걀, 생채소 등 자연식품이 좋아 삶은 달걀은 아침 건강식으로 간편하게...위해 미지근한 물부터 마셔야 한다. 이어 위 점막에 좋은 비타민 U가 많은 양배추를 먹는 게 좋다. 식이섬유는 장 청소에...
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[아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식]—건강식품-1 2023.12.13해당카페글 미리보기
사과 아침에 먹는 사과는 금(金)이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부...
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[아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식]-건강식품-1 2023.12.13해당카페글 미리보기
사과 아침에 먹는 사과는 금(金)이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부...
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“살 빼면서 장 건강 챙기려면”…‘이런 과일’ 드세요 2023.10.03해당카페글 미리보기
“살 빼면서 장 건강 챙기려면”…‘이런 과일’ 드세요 [식탐] [헤럴드경제=육성연 기자] 먹는 음식이 갑자기 줄어드는 체중 감량 시기에는 비타민 섭취량이 이전에 비해 부족해지기 쉽다. 각종 비타민은 영양제보다 천연 과일로 보충하는 것이 가장 좋다...
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[아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식]-건강식품-1 2023.12.13해당카페글 미리보기
사과 아침에 먹는 사과는 금(金)이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부...
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장누수증후군 증상과 치료 : 유산균 2024.07.04해당카페글 미리보기
제거하고 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다. 식이요법: 염증을 유발하는 음식(가공식품, 설탕, 튀김 등)을 피하고, 장 건강에 좋은 음식(섬유질, 유산균, 발효 식품 등)을 섭취합니다. 생활 습관 개선: 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면 약물...