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당뇨를 부르는 생활습관 2013.04.25해당카페글 미리보기
당뇨를 부르는 생활습관 혈당치란? 정상적인 혈당치는 식전인 경우 120mg 이하, 식후 한 시간 이후에는 140mg 정도까지, 식후 두시간 후에는 다시 120mg 이하로 유지 식생활 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이...
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건강 정보... 당뇨, 혈당 수치 뚝뚝 10 2021.01.03해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이...
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3대 성인병(비만,당뇨,위장병)이기는 음식보감 2010.02.09해당카페글 미리보기
4컵, 저지방 우유 5컵, 소금·흰 후춧가루 약간씩 만들기--------------------------------------- 1. 현미찹쌀은 물에 일어서 하룻밤 정도 불린 뒤 물 4컵을 붓고 믹서에 간다. 이때 너무 곱게 갈지 않도록 한다. 2. 냄비에 ①의 현미찹쌀 간 것을 붓고...
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3대 성인병(비만,당뇨,위장병)이기는 음식 2009.01.05해당카페글 미리보기
4컵, 저지방 우유 5컵, 소금·흰 후춧가루 약간씩 만들기--------------------------------------- 1. 현미찹쌀은 물에 일어서 하룻밤 정도 불린 뒤 물 4컵을 붓고 믹서에 간다. 이때 너무 곱게 갈지 않도록 한다. 2. 냄비에 ①의 현미찹쌀 간 것을 붓고...
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유방암 예방 위해 ‘지중해 식단’을 먹어야 하는 이유 2023.08.25해당카페글 미리보기
뇌졸중, 당뇨 등으로 인한 사망을 예방하는 데 도움 되며, 폐경 후 여성의 골다공증 예방 및 근육량 증가와 비만 예방에도 도움...채소, 과일 등의 식물성 식품과 해산물, 닭고기 등의 저지방 육류를 곁들인 식단이다. 지방·고 당분의 식품과 가공식품...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2011.06.09해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다. 아무리 좋은 음식이라도...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2020.09.03해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.” 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고...
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임신성 당뇨란? 임신성 당뇨의 관리 2007.03.15해당카페글 미리보기
삼간다. 당뇨를 앓고 있는 사람들 못지 않게 임신성 당뇨병 진단을 받은 임산부는 더 세심한 관심과 배려가 필요하다. 식단에 맞추어 영양소를 골고루 당질은 적당량 당질은 적당량 당질은 밥이나 빵, 국수, 감자 등 우리가 주로 먹는 주식뿐 아니라 야채...
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[생활정보] 치매 예방에 좋은 음식 (글쓴이: etcLab) 2023.09.18해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 동맥경화, 심장질환, 고지혈증 등 뇌졸중의 위험 인자를 지닌 환자들에게 있어서 적절한 치료를 하지 않고 지내는 경우 뇌혈관질환(뇌졸증) 또는 뇌혈관 치매현상이 나타나기 쉽습니다. 이런 경우를 혈관성 치매라고 합니다. 기타 치매(20%...
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당뇨를 부르는 생활습관 2013.04.22해당카페글 미리보기
당뇨를 부르는 생활습관 혈당치란? 정상적인 혈당치는 식전인 경우 120mg 이하, 식후 한 시간 이후에는 140mg 정도까지, 식후 두시간 후에는 다시 120mg 이하로 유지 식생활 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이...