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봄맞이 다이어트? 상·하체 근육 동시에 단련하는 전신 운동 3 2024.05.05해당카페글 미리보기
양손을 짚는다. 3. 짚은 손을 그대로 둔 채 양쪽 다리를 점프하듯 뒤로 쭉 뻗어 어깨와 발끝이 일직선이 되도록 한다. 4. 뒤로...점프하며 당긴다. 5. 처음 자세로 돌아간다. 6. 한 세트에 20회씩 3~4세트를 진행하면 된다. 버피테스트./사진=클립아트코리아
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[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
팀 코리아'의 성과는 부상에 굴하지 않은 선수들의 투혼이 있었고, 보이지 않는 곳에서 이를 뒷받침한 코칭 스태프와 의료진의 노력이 있었기에 가능했다. 런던올림픽 선수단 245명의 재활의학과 및 정형외과 팀 닥터로 참여했던 바른세상병원 서동원(49...
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무릎관절과 굿피트 발 교정구의 이해 2024.04.23해당카페글 미리보기
5배, 점프하면 7배의 압력을 받게 된다. 반월판(내측연골판, 외측연골판)은 체중을 효과적으로 흡수 한다. 연골은 무혈관으로 구성되어 있어서 쉽게 치료가 안된다. 노화현상이 쉽게 일어날수 있다. 내측반월판은 혈관이 없으며 외측반월판은 혈관이...
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2024년,2월27일(화) #【매일뉴스브리핑】 2024.02.27해당카페글 미리보기
모둠순대 어마어마한 양에 입이 '떡' ●틸 셰어 폭스바겐코리아 대표, 한국수입차협회 회장 연임 ●韓, 10개국 참여 '6G 원칙...60세 이상 자영업자 200만명 돌파 ●안성 스타필드서 번지점프 추락사고로 60대 여성 1명 사망 ●[손에 잡히는 재테크] "6...
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2024.3.3.지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.03.03해당카페글 미리보기
정부의 ‘코리아 디스카운트’ 해소 방안 사설 기대 못 미친 밸류업 프로그램…경영권 방어 대책도 세워줘야 [사설]신성장 산업 없이 주가 레벨업 없다 [사설]이자 장사 은행판 흔든 '인뱅'의 신선한 메기 효과 서울 소형 빌라도 月100만원 시대 수도권...
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2024.3.3.지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.03.03해당카페글 미리보기
정부의 ‘코리아 디스카운트’ 해소 방안 사설 기대 못 미친 밸류업 프로그램…경영권 방어 대책도 세워줘야 [사설]신성장 산업 없이 주가 레벨업 없다 [사설]이자 장사 은행판 흔든 '인뱅'의 신선한 메기 효과 서울 소형 빌라도 月100만원 시대 수도권...
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2024.3.3.지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.03.03해당카페글 미리보기
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2024.3.3.지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.03.03해당카페글 미리보기
정부의 ‘코리아 디스카운트’ 해소 방안 사설 기대 못 미친 밸류업 프로그램…경영권 방어 대책도 세워줘야 [사설]신성장 산업 없이 주가 레벨업 없다 [사설]이자 장사 은행판 흔든 '인뱅'의 신선한 메기 효과 서울 소형 빌라도 月100만원 시대 수도권...
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2024.03.06. 2600 다지는 코스피…상승장 소외된 '저평가' 담아볼까 2024.03.06해당카페글 미리보기
일제히 ‘점프’…메리츠화재 약진 전자신문 고금리에도 '이상 無'…메리츠화재, 5000억원 한도 후순위채 승인 신아일보 [갑진년 금융권 CEO 경영전략㉜] 조용일‧이성재 현대해상 대표 딜사이트 후순위채 증액 막힌 롯데손보, 자본확충 '난항' 블로터...
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리듬온 LP 2종 (권진원의 정규 1집 ,도원경 1집 )예약 안내 2023.12.14해당카페글 미리보기
락 코리아(Rock Korea)를 거치며 또렷하게 음악 판에 자신의 이름을 새겨 온 최희선이라는 든든한 조력자가 있었다. 그리고 무엇보다도 와일드 로즈에게는 ‘그대처럼’, 도원경에게는 ‘성냥갑 속 내 젊음아’라는 지금까지 뮤지션의 이름과 동일선 상에...