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설악산 '토왕성폭포 전망대'를 다녀와서~ 2018.04.24해당카페글 미리보기
휴게소에서 먹는 우동보다는 좋을 것 같아서 "단골집"을 찾아 갔습니다. ㅎ 제가 이 곳 식당을 찾는 이유는 '갈비탕'보다도 맛있은 바로 "배추 된장국"때문입니다. 직접 담그신 집된장으로 끓여주시는 "배추 된장국"은 어릴적 먹었던 옛맛 그대로! 배추...
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마그네슘 영양제와 종합비타민제가 해로울 수 있는 이유 2022.06.09해당카페글 미리보기
통증에 족저근막염도 나타나고, 더 심각한 손발 저림이 나타나면서 암도 생기게 됩니다. 마그네슘 과잉은 단백질 계열의 호르몬인 인슐린의 작용도 방해하기 때문에 당뇨 증상이 나타나기도 합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 단백질 계열의 호르몬인데...
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[99기 박세은] 돌고 돌아 정답은 SNPE ( 골반전방경사, 얼굴-어깨 비대칭, 불면증 완화 / 다이어트 ) 2020.01.07해당카페글 미리보기
변비약 먹기 등 각종 방법을 시도해보았으나 일시적으로 해결되었을 뿐이었습니다. 4)무릎 연골연화증 22살이라는 어린 나이에...붙이는 자세를 할 때 마다 통증이 느껴졌었습니다. 5)족저근막염 걷거나 자전거를 타면 통증이 느껴져 점점 걷는 것을...
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[101기 현서정] 허리엔 SNPE. 2020.09.22해당카페글 미리보기
말하는 족저근막염과 비슷한 증상이었는데, 병원을 다녀보면 초음파든 mri든 괜찮다고 했습니다. 지금 생각해보면 직접 허리를 찌르는게 아니라 꼬리뼈로 관을 삽입해서 약물을 주입했는데, 이때 꼬리뼈 신경을 잘못 건드려서 발바닥이 아픈것이라고 snpe...
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왜 자꾸 체중이 늘까? 살이 찌는 뜻밖의 이유들 2022.06.20해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이 됩니다. 2. 족저근막염이 있을 때 족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증의 증상은 운동을 하지 못하게 만들어 체중 증가를 유발한다고 하는데요. 이런 상황에서는 체중...
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산후 후유증/대장암 항암후유증/비만,다이어트에 구기자/A chinese matrimony for diet/기치유센터 2019.10.21해당카페글 미리보기
운동과 식이조절로 변화를 일궈낸 주인공. 무릎 통증과 족저근막염 등 건강에도 이상이 찾아왔다는 그녀. 현재는 49.45kg. 2년...64cm)로 7인치(약 17cm) 감소 성공. 마돈나, 미란다 커가 즐겨먹는 구기자. 구기자는 하수오, 인삼과 3대 명약으로 불렸을...
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SNPE 3막 1장 (부제: 5년 동안 SNPE 베짱이로 산 삶) 2018.08.18해당카페글 미리보기
치료약이 너무도 독해서 다양한 부작용이 있었고 그 중에 기력저하가 너무 심해서 치료를 시작하자마자 거의 침대에 누워서 지내는 시간이 많았던 거 같다. 그렇게 치료를 시작한 지 일주일 정도 지났을 때 화장실에서 볼일을 보고 일어나려는 순간...
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걷기 운동의 효과 2011.11.06해당카페글 미리보기
운동은 족저 근막염이나 다른 질환을 유발할 수 있답니다.. 휴식과 영양이 매우 중요하답니다.. 걷기의 장점을 설명드리자면... 1..심장과 폐기능을 튼튼하게 만들어 줍니다.. 2..심장에 부담을 주지않기 때문에 남여노소 할것없이 다 좋은 운동입니다.. 3...
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선암사를 들머리로 한 조계산 산행(선암사~장군봉~접치갈림길~연사사거리~송광굴목치~송광사) 2016.04.04해당카페글 미리보기
빚고 약372.5km를 진행하여 이 조계산을 세웁니다. 호남정맥의 자세한 내용에 대해서는 졸고拙稿 호남알프스 1구간을 참조하시면 좀 더 많은 내용을 접하실 수 있을 것입니다. 이 조계산은 중국의 영남(嶺南) 소주부(韶州付:현재 광동성)에 있는 조계산...
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마그네슘 영양제와 종합비타민제가 해로울 수 있는 이유 2022.06.09해당카페글 미리보기
통증에 족저근막염도 나타나고, 더 심각한 손발 저림이 나타나면서 암도 생기게 됩니다. 마그네슘 과잉은 단백질 계열의 호르몬인 인슐린의 작용도 방해하기 때문에 당뇨 증상이 나타나기도 합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 단백질 계열의 호르몬인데...