카페검색 본문
카페글 본문
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.10.08해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 건강 검진에서 흔하게 발견되는 비알코올 지방간을 가볍게 여기면 안 된다. 간경변증, 간암 뿐 아니라 대장암 위험도 높이기 때문이다. 평소 간 건강을 위해 고열량 음식을 줄이고 운동도 적극적으로...
-
은근 인프라 좋은 지방 도시.jpg 2024.05.17해당카페글 미리보기
충청남도 천안시 인구 - 약 66만 명 대형마트 - 이마트, 롯데마트, 홈플러스, 코스트코 백화점 - 갤러리아백화점, 신세계백화점, 모다아울렛 종합병원 - 순천향대학교 천안병원, 단국대병원, 단국대치과병원, 천안충무병원 등 지하철 - 1호선 고속철도(KTX...
-
혈관청소음식 혈관에좋은음식 뭐가 있을까? 연어와 오메가3효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
지방 역시 우리 몸에는 꼭 필요한 영양소랍니다. 무조건 지방을 멀리해야할 이유는 없답니다. 지방을 섭취하는데 이왕이면 오메가3처럼 몸에 좋은 지방을 섭취하면 좋답니다. 오메가3는 몸에좋은 불포화 지방산의 일종이랍니다. [ 오메가3효능 ] 오메가3...
-
‘몸’을 갉아먹는 ‘병’의 근원(?) ⇒ ‘지방간’ 모두 파헤친다(?) 2024.03.12해당카페글 미리보기
약물 치료와 비약물 치료를 병행하는 것이 효과적일 수 있다. Q. 비약물 치료는 어떻게 하며 효과가 약물보다 좋은 것인가? - 비알콜성 지방간은 비약물 치료가 상당히 효과가 있다. 초기 지방간의 경우, 체중을 3~5%만 감량해도 약물치료 없이 지방간이...
-
몸 속 지방 빼는데 좋은 식품 2023.03.08해당카페글 미리보기
몸 속 지방(脂肪) 빼는데 좋은 식품 체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18~28%다. 성인이 돼 비만해지는 경우는 내장지방이 과다해져 복부 지방률이...
-
비만과 당뇨병 치료를 위해 '나쁜' 지방을 '좋은' 지방으로 전환 2022.10.20해당카페글 미리보기
비만과 당뇨병 치료를 위해 '나쁜' 지방을 '좋은' 지방으로 전환 https://www.medicalnewstoday.com/articles/converting-bad-fat-to-good-fat-to-treat-obesity-and-diabetes Converting 'bad' fat to 'good' fat to treat obesity and diabetes Share on...
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.10.02해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는...
-
부정맥을 이기는 심장에 좋은 7가지 음식 2024.03.16해당카페글 미리보기
혈액의 흐름을 개선하는 역할을 합니다. 2., 견과류와 씨앗:, 호두, 아몬드, 플랙시드(아마씨)와 같은 견과류 및 씨앗은 좋은 지방, 단백질, 섬유질을 제공하며 심장 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 이러한 식품들은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데...
-
피를 맑게, 혈관을 튼튼하게 혈액, 혈관 청소에 좋은 웰빙음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
한다. 혈청 중성 지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문이다. 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 늘려 피의 흐름을 좋게 한다. [사진=클립아트코리아] http://cafe.daum.net/gf52esr♡ ◎ 따뜻한 댓글...
-
머리숱 줄어들까 걱정… 풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5 2024.04.18해당카페글 미리보기
영양소와 식품을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ ‘오메가-3 지방산’ 풍부한 연어 연어와 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발을 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 된다. 음식 외에 오메가-3...