카페검색 본문
카페글 본문
-
피를 맑게, 혈관을 튼튼하게 혈액, 혈관 청소에 좋은 웰빙음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
혈관을 튼튼하게 한다. 혈청 중성 지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문이다. 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 늘려 피의 흐름을 좋게 한다. [사진=클립아트코리아] http://cafe.daum.net/gf52esr...
-
내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.03.31해당카페글 미리보기
2009년 ‘가정의학연보(Annals of Family Medicine)’에 발표된 연구에 의하면, 보리를 섭취한 지 몇 주 만에 중성지방 및 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났다. 사과 = 사과는 수용성 식이섬유 함량이 높아 콜레스테롤...
-
내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.05.05해당카페글 미리보기
2009년 ‘가정의학연보(Annals of Family Medicine)’에 발표된 연구에 의하면, 보리를 섭취한 지 몇 주 만에 중성지방 및 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났다. 사과 = 사과는 수용성 식이섬유 함량이 높아 콜레스테롤...
-
내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.04.07해당카페글 미리보기
2009년 ‘가정의학연보(Annals of Family Medicine)’에 발표된 연구에 의하면, 보리를 섭취한 지 몇 주 만에 중성지방 및 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났다. 사과 사과는 수용성 식이섬유 함량이 높아 콜레스테롤...
-
“고지혈증·지방간이 함께 왔네”… 중년들의 최악 식습관은? 2024.04.22해당카페글 미리보기
지방간 원인과 많이 겹치네”… 고지혈증 원인은? 고기 비계-내장 등 기름진 음식에는 포화지방산이 많다. 중성지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 증가에 가장 큰 영향을 미쳐 고지혈증(이상지질혈증)의 원인이 된다. 정제 탄수화물과 특히 설탕, 사탕...
-
서울시립대학교 연구 참여 후기입니다^^ 2024.02.08해당카페글 미리보기
하나도 모르는데..김현정 박사님께서 결과지를 보며 자세히 알려주셨습니다^^감사합니다!!! 혈당, 총콜레스테롤, 중성지방, HLD콜레스테롤, LDL콜레스테롤 순서라고 합니다:) 대부분 수치는 정상범위 안에 있는데..중성지방이 좀 높게 나왔죠?? 오전 9...
-
생강의 건강 효능_ 부작용 알아두기 2024.05.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 생강은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 LDL 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮출 수 있습니다. 4. 면역력 강화: 생강은 항균 및 항염증 작용을 통해 면역력을 향상시키고 감염을 예방할...
-
LDL만 높은 왕들 있어? 2023.07.17해당카페글 미리보기
해주세요. ---------------------------------------------------------------- 난 LDL만 높거든(120~150사이) HDL하고 중성지방은 너무 좋데 그래서 서로 상쇄되니까 당장 약은 먹지 않아도 된데 3개월 후에 재검하기로 했는데.. 써큐oo이라고 영양제...
-
아침에 커피-사과 먹는 법 따로 있다… 몸의 변화는? 2024.04.14해당카페글 미리보기
예방, 간암 예방 효과 사과와 커피는 건강에 유익한 성분이 많다. 사과의 식이섬유(펙틴)는 혈관에 쌓이는 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 내보내고 유익한 콜레스테롤(HDL)을 늘려 동맥경화, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다(국립농업...
-
시스템 품질 평가 통해 만성질환 검사 신뢰도 높인다! 2024.03.26해당카페글 미리보기
따라 평가하는 것이다. * 항목(7종) : 당뇨병(당화혈색소, 글루코즈), 신장질환(크레아티닌), 이상지질혈증 (총콜레스테롤, 중성지방, HDL&LDL콜레스테롤) ** 국제임상화학회(IFCC, International Federation of Clinical Chemistry), 미국국립보건연구원...