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렌틸콩 효능과 재배 방법 2015.06.21해당카페글 미리보기
아메리카, 지중해 연안, 독일, 네덜란드, 프랑스 등지에서도 여러 변종을 재배하고 있다. ◑ 렌틸콩 효능 인도뿐만 아니라 유럽, 중동 등에서 널리 재배되는 렌틸콩은 인도에서 ‘달(dal)’이라는 이름으로 불린다. 세계 5대 건강식품이자 세계 10대 항암...
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시골생활을 위한 정원만들기 2016.11.25해당카페글 미리보기
쓴다. 지중해 원산의 이 식물은 봄과 가을에 은은한 향기를 내뿜는다. 아티초크와 카르둔은 귀족의 저택에 항상 비치돼 있는 채소로 양지바른 땅과 온화한 겨울날씨에서 자란다. "채소의 여왕"이라는 아티초크는 술을 담가 먹을 수 있는 허브식물로...
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삼각지맛집, 타마타마 2010.06.19해당카페글 미리보기
저는 토마토소스로 만든 롱고발디 쉬림프를 즐겨 먹습니다.. 보통 점심과 저녁에 주문하는 메뉴입니다.. 8,000원이었는데 최근에...중 선택하시면 됩니다. 허니머스터드 소스를 사용한 신선한 샐러드와 마늘빵이 먼저 나옵니다.. 오늘은 날이 날인지라...
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내 몸에 독소 없애는 식습관 2010.08.02해당카페글 미리보기
07_오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 08_양배추 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 09_깻잎 엽록소가...
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내 몸의 독소를 없애는 습관 그 시작은 건강한 아침 ! 2020.01.27해당카페글 미리보기
07_오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 08_양배추 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 09_깻잎 엽록소가...
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내 몸의 독소를 없애는 아침식사 2009.01.09해당카페글 미리보기
07_오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 08_양배추 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 09_깻잎 엽록소가...
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몸을 치유하는 건강 음식재료 2009.04.24해당카페글 미리보기
07_오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 08_양배추 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 09_깻잎 엽록소가...
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세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법 2009.12.08해당카페글 미리보기
섞어 샐러드로 만들어 먹는 것도 방법. 닭가 슴살을 쪄서 가늘게 찢어 넣고 함께 먹으면 영양 밸런스도 좋아지고 칼로리도 낮출 수 있다. 낫또 다이어트 이제는 우리에게도 익숙해진 낫또는 몇 년 전 일본에서 선풍 적인 인기를 끈 다이어트 식품. 온 국민...
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세계의 아이들은 학교에서 무엇을 먹을까요? 2015.02.13해당카페글 미리보기
있는 듯 합니다. 스페인: 오렌지, 야채, 가스파초 (토마토+후추+오이 등으로 만들어 차게 먹는 스페인 수프), 빵, 브라운 라이스...포도, 카프레제 샐러드, 바게트 빵, 토마토소스 파스타, 생선과 아루굴라 (지중해산 샐러드용 1년초) 아이들을 가장...
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토마토를 즐기는 50가지 요리법 2021.09.22해당카페글 미리보기
요리는 샐러드와 파스타 외에도 또 있다. 토마토 가스파초(13)다. 차게 먹는 토마토 수프다. 토마토를 레몬즙, 소금, 후추와...담아 올리브오일을 한 번 둘러주면 된다. 파프리카, 양파, 오이, 샐러리 등 더 풍부한 맛을 내는 다른 채소들은 취향대로...