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메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.30해당카페글 미리보기
만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 메밀의 루틴 성분, 혈관 손상 예방-신경세포 보호에 기여 입력 2024.07.28 19:05 김용 기자 일부 메밀국수 등은 밀가루 등 다른 성분이 너무 많이 섞인 제품이 있어 성분표를 잘 살피는 것이 좋다. [사진...
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다이어트도 ‘밥’은 필수…탄수화물 건강하게 먹는 법 2023.05.21해당카페글 미리보기
농도를 낮추는 역할을 하고 이에 따라 혈당조절과 심장질환 예방 등에 도움이 된다. 식이섬유는 주로 잡곡밥이나 현미밥, 채소와 과일, 콩류와 견과류에 많이 함유되어 있다. 특히 잡곡밥은 식이섬유가 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 혈당...
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오늘의 저녁밥 닭다리탕?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
물에 씻어 마늘 양파 소금넣고 푹 끓여요 끓는동안 죽끓일 채소 썰어놓구요 닭다리2개에 닭죽해드렸어요 채소도 이렇게해야 좀...2차해줘야쥬 전 아침에 끓여놓은 포곤한 참치감자찌개를 밥에 얹어먹어요 ㅎ 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물...
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[놀이] 환경- 지퍼백 가방 만들기, 여름 그리기 뱃지 만들기, 점심, 여름 관련 자료 탐색하기, 텃밭 채소 수확 2024.07.08해당카페글 미리보기
자리에서 밥을 먹는 새들반 친구들이에요🍚 ✔️ 벽면에 여름용품, 여름에 볼 수 있는 식물, 곤충 등 자료를 붙여 놓았더니 아이들이 자유롭게 보고 이야기를 나누어 보았어요~ 벽에 붙여 놓아도 잘 안보다가🤣 선생님이 친구랑 가서 보기 시작하면~ 우르르...
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아침에 빵 vs 밥 vs 감자 2024.08.12해당카페글 미리보기
등 탄수화물을 추가로 먹지 말 것을 권장하고 있다. 특히 빵, 밥은 잡곡이 섞인 것이 좋다. 혈당 급상승을 막고 비만 예방, 혈관...국을 만들어 놓으면 아침에 데우기만 하면 된다. 달걀, 채소, 과일, 요구르트… “선택해서 드세요” 달걀은 이제 아침...
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정겨운 손 맛과 집 밥 같은 푸짐함, 두루치기 맛집 BEST5 2024.07.05해당카페글 미리보기
정겨운 손 맛과 집 밥 같은 푸짐함, 두루치기 맛집 BEST5 식신 2024. 6. 26 두루치기는 돼지고기, 두부 등과 여러 가지 채소를 넣어 함께 볶다가 물을 조금 부어 자작하게 끓여낸 찌개와 볶음의 중간인 요리이다. 화려하거나 특이한 메뉴는 아니지만...
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