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묵나물 불리기 삶기 부지깽이나물볶음 대보름나물 종류 2024.07.06해당카페글 미리보기
참깨를 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 고춧가루나 아삭한 채소를 넣어 볶아도 좋습니다. 봄의 맛과 영양을 한 그릇에 담아낸...묵나물볶음을 즐기며 봄을 만끽하세요! 추가적으로 묵나물 종류와 팁 묵나물에는 부지깽이나물 외에도 쑥부쟁이, 망초...
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쌈채소 키우기 - 케일, 청경채, 치커리, 양상추 모종 심는시기 씨앗 파종시기 2024.07.07해당카페글 미리보기
건 어떨까요? 케일, 청경채, 치커리, 양상추 등 다양한 쌈채소를 직접 키우는 방법을 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 쌈채소 종류별 특징 케일: 짙은 녹색 잎이 특징이며, 비타민 A, C, 칼슘 등 영양소가 풍부합니다. 겨울철에도 잘 견디는 강한 채소...
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🥕미술- 채소 텃밭 만들기🥬 2024.04.20해당카페글 미리보기
채소 프로젝트 전개 단계를 진행하며 아이들과 다양한 채소에 대해 이야기를 나눠보고, 뿌리채소, 잎채소, 열매채소 등 여러 종류에 따라 분류해 보는 활동을 한 뒤, 비닐, 종이, 클레이 등 다양한 미술 재료들을 사용해 우리 반과 나만의 미니 텃밭을...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
단백질, 항산화 물질, 식이섬유, 이로운 지방 등의 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 6. 잎이 많은 녹색 채소(Leafy Greens) 종류: 케일, 시금치, 근대, 양배추, 콜라드, 그린 등 효능: 잎이 많은 채소들은 비타민 A, C, K, 미네랄 등이 풍부합니다. 비타민A...
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채소는 다이어트에 무조건 좋다?”… 2024.03.11해당카페글 미리보기
수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람이라면 탄수화물 섭취량을 줄여야 하는데...
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알츠하이머 초기증상 : 치매 종류별 원인과 증상 알아보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
치매 종류별 원인과 증상 알아보자 1. 알츠하이머병이란 무엇일까요? .alzheimers.org.uk elderly person looking confused and lost 알츠하이머병은 뇌세포가 점차적으로 파괴되어 사고력, 기억력, 언어 능력 등이 저하되는 만성적인 퇴행성 질환입니다...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
단백질, 항산화 물질, 식이섬유, 이로운 지방 등의 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 6. 잎이 많은 녹색 채소(Leafy Greens) 종류: 케일, 시금치, 근대, 양배추, 콜라드, 그린 등 효능: 잎이 많은 채소들은 비타민 A, C, K, 미네랄 등이 풍부합니다. 비타민A...
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7월3주) 영양교육- 채소가 좋아요 2022.07.22해당카페글 미리보기
우리 몸에 좋은 채소에 대해 알아보는 영양교육을 진행하게 되었어요 다양한 채소의 종류도 알아보고 각 채소가 우리 몸 어디에 좋은지 효능을 알아보았어요 편식하지 않고 채소도 골고루 먹는 꽃향기반 형님이 되기로 약속했는데 집에서도 잘 지키고...
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된장국 끓이는법 레시피 열무 새송이버섯 요리 국 종류 2024.07.07해당카페글 미리보기
두부, 계란 등을 추가해도 좋습니다. 매운 것을 좋아하신다면 고춧가루나 고추장의 양을 늘려 넣으세요. 열무 대신 다른 채소를 사용해도 좋습니다. 리뷰 오늘은 제가 직접 열무와 새송이버섯으로 된장국을 끓여봤습니다. 열무와 새송이버섯의 풍미가 잘...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.06해당카페글 미리보기
한 종류입니다. 혈당 조절에 문제가 있거나 과도한 알코올 섭취를 하는 경우 중성 지방 수치가 높아질 수 있습니다. 높은 중성 지방 수치는 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 중성 지방 (Triglycerides) 2. 콜레스테롤 수치 조절의 중요성 혈액...