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온 가족이 함께 봐야할 건강운동법 99 가지 2009.05.11해당카페글 미리보기
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[건강 우유] 운동 후 우유 한잔. 식사 전 우유 먹으면 '다이어트 효과 2011.10.10해당카페글 미리보기
먹으면 '다이어트 효과' . 신선한 우유 감별하는 법. 운동 후 우유 한잔, 키 크는 '보약' 런웨이를 멋지게 장식하는 모델들. 긴 다리와 시원하게 뻗은 팔 때문인지 어떤 옷을 입어도 멋스럽기만 하다. 키 작은 내 아이도 모델처럼 크게 키우는 방법은...
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생활속 워킹코스를 찾아 걷기다이어트 시작하는 법~~ 2010.09.17해당카페글 미리보기
주변을 한바퀴를 돈다는 생각으로 걷기다이어트를 하세요 요즘에는 놀이터에 다양한 운동기구가 생겨 더이상 어린이를 위한...수 있는 공간이랍니다^^ tip - 시간대를 잘못맞추면 비행청소년을 만날 수 있으니 조심하세요~ ..... !!!! no.3 출/퇴근길을...
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봄철, 운동 효과 높이는 법 2011.04.14해당카페글 미리보기
높이는 법 임산부와 관절염 환자, 하지정맥류 환자 주의 필요 봄을 맞아 새로운 마음으로 운동을 시작하려는 사람들이 많다. 즐겁게 할 수 있는 운동이라면 어떤 것이라도 도움이 되겠지만 개인의 건강 상태를 고려하면 더욱 효과를 높일 수 있다. 전문의...
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다이어트 운동요령 및 운동방법 2004.11.26해당카페글 미리보기
때문에 청소년들의 경우는 키를 크게 하고 성인은 면역력 증강과 노화방지의 효과를 기대할 수 있다. - 스트레스로 지친 자율...불량, 두통, 요통, 변비와 설사 등에 도움 을 준다. - 아침운동보다 저혈당 위험과 혈압상승률이 낮기 때문에 당뇨병과...
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‘물박사’ 류영창의 병원을 멀리하는 건강법-다이어트 실패 이유 2016.11.20해당카페글 미리보기
미국 청소년의 비만율이 6~16% 증가했다는 연구결과도 있다. 또한 다이어트 음료를 마시는 사람들이 일반 탄산 음료를 마시는 사람보다 허리 사이즈가 평균 70% 빠르게 늘어났다는 보고도 있는데, 그 이유는 다이어트 음료에 들어가는 합성 감미료(甘味料...
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오상우(57) 동국대 일산병원 교수 '비만 명의' 20230925 중앙 外 2023.09.25해당카페글 미리보기
잘못된 다이어트를 해서 그렇다. 제대로 다어이트하면 뱃살부터 빠진다. 얼굴부터 빠지는 사람이 있는데, 그건 근육이 빠진 것이다. 제대로 하면 내장지방이 빠지고 뱃살도 빠진다. 윗배-상체 지방-아랫배 순으로 빠진다.” 오 교수는 저소득층의 비만...
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여고, 여대생 다이어트는 이렇게! <다크서클 치료법> 2009.09.12해당카페글 미리보기
5.우울증이나 불만족 상태가 될 수 있다. 비만 청소년들은 몸매나 운동능력 때문에 열등감을 가지기 쉽고 주변의 친구들에게...영향을 미치는 문제라고 할 수 있다. 그렇다고 무리하게 다이어트를 하여 체중을 줄이려는 것은 안 된다. 청소년기의 신체적...
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비만의 날, 생활속 비만예방 식사법과 운동법 2011.12.19해당카페글 미리보기
법과 운동법 대부분의 직장인들이 가지고 있는 고민 거리 중 하나인 복부비만을 재미있게 구성해봤습니다. 얼마전 덴마트에서...포화지방 1kg 당 약 3400원의 세금이 추가로 부과된다고 하니 적은 금액이 아니죠? 너 나 할 것 없이 많은 사람들이 다이어트...
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[남성탈모] 스트레스와 무리한 다이어트가 탈모에 미치는 영향 !! - 탈모예방법 2011.10.26해당카페글 미리보기
인데요 청소년 들의 경우는 학업과 진학 문제로 인한 스트레스 그리고 취업후 사회에 적응할 시기인 사회초년생으로서의 부담감이 스트레스를 발생시킴니다. 적당한 스트레스는 몸의 기 능을 촉진시키고 기능을 향상시킬 수 있지만 과도하게 중첩된...