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[정기훈련]1월 네째주 2009.01.21해당카페글 미리보기
토욜훈련] 날짜 : 1월24일(토욜)오전 8시 정각(시간엄수) 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장) 훈련내용 : 런 10km이상(9시30분까지) 수영2km이상(지난번과 같은방식으로 11시까지 진행) 준비물 : 런 및 수영용품일체...
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[정기훈련]9월 세째주 2013.09.11해당카페글 미리보기
학교 8자코스 뛰도록 하겠습니다) 준비물 : 런용품일체, 각자 음료수 [토욜훈련] 시간 : 9월14일(토욜) 오후3시 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 수영3km(슈트착용의무, 없는 분은 걍 오심 됩니다) 준비물 : 수영용품(슈트지참)일체 [일욜훈련] 시간...
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나! 어떡해.... 2012.06.04해당카페글 미리보기
나! 어떡해.... 어제는 10일날 경기가 있을 청주 실내수영장 견학 다녀왔습니다. 밖에서 보니 진짜로 길더라구요. 막상 물 속에 들어갔는데 긴장을 얼마나 했는지 발에 쥐가나고... 나! 참... 몸 풀기 시작을 위해 돌라고 하시는데 수심2m 적응 않되고 왜...
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[정기훈련]6월 네째주 2013.06.19해당카페글 미리보기
목욜훈련] 시간 : 6월20일(목욜)오후 7시30분 장소 : 충북대종합운동장 훈련계획 : 런 10~15km 준비물 : 런용품 및 각자 음료수 [토욜훈련] 시간 : 6월22일(토욜)오후 3시 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 수영3km이상(슈트 착용의무) 준비물 : 수영용품...
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장거리수영대회 준비및 자봉인원 모집 2014.02.02해당카페글 미리보기
시간이 없다고 바쁘다고 참석못한다고 하지 마시고 전원 참석해주세요. 1. 장거리수영대회진행 준비 2월 22일(토요일) 청주실내수영장 오후2시까지 오세요 2. 장거리수영대회 2월23일(일요일) 시간은 추후 공지예정 정확한 인원을 파악해서 회원님들의...
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[정기훈련]6월 세째주 2009.06.17해당카페글 미리보기
점심값등... 문의 : 훈련부(***-***-****) 공지사항 : 시간이 늦은신 분들은 좀 늦게라도 오셔서 합류하시면 됩니다 [토욜훈련] 시간 : 6월20일(토욜) 오전9시 또는 오후3시30분(둘중 택일) 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장) 훈련내용 : 수영3km(슈트...
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[정기훈련]1월 세째주 2009.01.13해당카페글 미리보기
시간 : 1월18일(일욜)오전 7시30분부터~ 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장) 훈련내용 : 런10km이상(7시30분~9시30분) 수영3km이상(지난주방식으로 11시까지) 준비물 : 런 및 수영용품일체, 점심값등 공지사항 : 야외에서...
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[정기훈련]8월 네째주 2009.08.18해당카페글 미리보기
지난번 클럽자체대회와 동일한 코스임) [토욜훈련] 시간 : 8월22일 오전9시 또는 오후3시(시간필히엄수) 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장) 훈련내용 : 수영3km이상~~ 런 약15km(구룡산-매봉산구간 2회왕복.. 오후5시부터~~) 공지사항 : 산악런만 뛰실...
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[정기훈련]2월 둘째주 2009.02.04해당카페글 미리보기
시간 : 2월8일(일욜) 오전 7시 50분(시간엄수) 장소 : 청주실내수영장앞 집결 훈련내용 : 런10km이상(8시부터 종합운동장으로 이동하여 25바퀴돌겠습니다) 수영 2.5km이상(지난번과 같은 훈련방식으로 거리만 늘려가며 하겠습니다...
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[동계정기훈련]1월4주차훈련 2018.01.23해당카페글 미리보기
로라 훈련 및 장거리 수영 시간 : 오전 06:00집합 장소:로라훈련-올림픽 국민생활관 내 지하 1층(청주 실내 수영장 옆 체육관) 수영훈련-청주 실내수영장 내용 : 05:50~06:10 훈련준비 로라(고정로라 및 평로라)훈련06:10 ~08:10(120분) -훈련시간 엄수...