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채식요리를 위한 소스 2006.01.21해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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채식소스와 채식드레싱 60가지 2009.10.29해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙 2큰...
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이달의 식단-모둠영양밥,취나물들깨된장국,열무나물무침,연근전,돼지갈비찜,무화과오픈샌드위치 2015.09.22해당카페글 미리보기
제거한다. 청주를 푼 물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거한 후 물에 헹궈 채반에 밭쳐둔다.(중간에 물을 두세 번 갈아준다.) 2. 냄비에 된장, 월계수잎 대파뿌리를 넣고 20분정도 초벌 삶는다. 3. 양념장을 만든다.(단맛은 기호에 따라 조절한다.) 4. 압력...
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이달의 식단-모둠영양밥,취나물들깨된장국,열무나물무침,연근전,돼지갈비찜,무화과오픈샌드위치 2015.10.15해당카페글 미리보기
제거한다. 청주를 푼 물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거한 후 물에 헹궈 채반에 밭쳐둔다.(중간에 물을 두세 번 갈아준다.) 2. 냄비에 된장, 월계수잎 대파뿌리를 넣고 20분정도 초벌 삶는다. 3. 양념장을 만든다.(단맛은 기호에 따라 조절한다.) 4. 압력...
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영양제 대신 먹는 기운불끈 미네랄요리들~ 2007.07.30해당카페글 미리보기
5 통밀빵 한쪽에 마요네즈 1큰술을 펴 바른 다음 양상추잎을 깔고 그 위에 참치 샌드위치 소를 고르게 올린다. 나머지 토마토케첩을 뿌린 다음 한쪽 샌드위치 빵으로 덮는다. 마그네슘 Mg 몸에 일어나는 효소의 반응 시 없어서는 안되는 것이 바로...
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채식요리를 위한 소스만들기 60가지 2005.09.17해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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웰빙 푸드 10 2011.01.17해당카페글 미리보기
소금, 후추로 간한 다음 곡물시리얼을 얹어낸다. 여기에 통밀빵을 구워 같이 내도 좋다. (4) 땅콩버터소스 생선구이 ■ 준비할...술, 설탕 1큰술, 물 2큰술, 소스(땅콩버터 2큰술, 간장 1큰술, 청주 1큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 ½큰술, 월계수잎 1...
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웰빙 푸드 10 2009.01.29해당카페글 미리보기
소금, 후추로 간한 다음 곡물시리얼을 얹어낸다. 여기에 통밀빵을 구워 같이 내도 좋다. (4) 땅콩버터소스 생선구이 ■ 준비할...술, 설탕 1큰술, 물 2큰술, 소스(땅콩버터 2큰술, 간장 1큰술, 청주 1큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 ½큰술, 월계수잎 1...
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야채를 더욱 맛있게~ 야채소스 63가지 모음 2009.07.26해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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혹시 요리하실때 필요할것 같아서요~~ 2010.03.05해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...