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건강필수, 달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화 2023.06.07해당카페글 미리보기
먹은 사람들로 나눠 연구한 결과 달걀을 먹은 사람들은 베이글을 먹은 사람보다 체중이 65프로 더 빠졌다. 또 체지방은 16프로, 체질량지수는 61프로, 허리둘레는 34프로가 더 빠졌다. . . ♧같이 보면 좋은 베스트 건강식단♧ ↓"책 읽어주는 스님" 스님...
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두둑한 ‘뱃살’(?) ⇒ ‘치매’는 물론 ‘이 암’ 사망률 높다(?) 2024.07.04해당카페글 미리보기
늘어나고, 체지방 비율이 5% 증가할수록 전립선암으로 사망할 위험이 3%씩 늘어났다. 뉴욕 메모리얼 슬론 케터링 암센터 '앤드류 라세티' 박사는 "허리둘레가 증가하면 체내 여성호르몬 에스트라디올 수치가 높아지면서 전립선암의 지표인 '전립선특이항원...
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《●떡볶이에는 체중 증가 시킵니다●》 2024.06.26해당카페글 미리보기
칼로리 섭취량이 증가하게 되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다. ●떡볶이에 사용되는 소스는 고칼로리 고지방 소스로, 체지방 축적을 촉진할 수 있습니다. ●이는 장기적으로 비만과 관련된 건강문제를 일으킬 수 있습니다. ●혈당 급상승떡은 고당지수...
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콜레우스 포스콜리 효능 2023.06.17해당카페글 미리보기
생리활성 2등급으로 인정을 받은 기능성 원료입니다. 국내 뿐 아니라 세계 각국에서 다양한 논문을 통해 체지방감소와 체중감량 BMI 지수 감소등 다양한 효능 효과를 인정 받았습니다. 주의사항 하루 0.5그램으로 충분 콜레우스 1일 섭취 권장량은 500mg...
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당뇨 환자가 ‘뱃살’을 꼭 빼야하는 이유 2023.04.16해당카페글 미리보기
당뇨 환자 2305명을 추적 관찰했습니다. 연구팀은 ▲체질량지수 ▲복부지방률 ▲허리둘레-신장 비율 ▲체지방지수 등 네 가지 비만 관련 지수에 따라 당뇨병성 안과 질환 발병 위험을 분석했습니다. 연구 기간 동안 336명에서 당뇨병성 망막병증이 발생...
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익숙함과의 이별 2023.06.03해당카페글 미리보기
흘리는 일이다. 몸도 규칙적 활력소를 만나 건강해지는 게 아닐까. 며칠 전, 체질측정 결과가 말해 준다. 체지방, 근육 모두 적정량이고 체질량지수 역시 적정 수준이었다. 더구나 신체연령이 십 년 젊게 나온 결과는 뜻밖이었다. 두 번째 생활의 기본...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해 결장에 쌓인 대변재료가 직장으로 이동. 배변 욕구가 일어나는 위 대장 반사운동이 활발해져 변비에...
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“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
체질량 지수가 25 미만이지만, 검사를 해보면 지방간, 전당뇨, 높은 콜레스테롤 수치 등 대사 이상을 보이는 경우도 있습니다. 이들은 체중계의 눈금은 정상 범위 안에 있지만, 의학적으로는 비만한 사람과 비슷한 대사 이상을 보이는데요. 이러한 경우를...
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아침공복 최고음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해 결장에 쌓인 대변재료가 직장으로 이동. 배변 욕구가 일어나는 위 대장 반사운동이 활발해져 변비에...
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아침공복 최고 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해 결장에 쌓인 대변재료가 직장으로 이동. 배변 욕구가 일어나는 위 대장 반사운동이 활발해져 변비에...