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2005.3.13 서울동아에서는 앞에 3자를...... 2008.05.13해당카페글 미리보기
※ 작년 춘천 조선일보 마라톤 골인 장면 (지쳐 보이죠 ?) ★ ★ 제 76회 서울 동아국제마라톤에서는 중간이면 좋고,아니면 앞에 3자를 보기 위해...... 날짜 거리/누계(Km) 훈련 내용 2005.3.31 (목) O/H관계로 늦게 향우회 모임에 참석한다. 회장단이...
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올가을 춘천에서 기록경신을.....영남권 최고수 이 민 ... 2006.07.08해당카페글 미리보기
참가한 춘천 마라톤에선 3시간28분15초, 2005 동아 마라톤에선 3시간8분17초를 기록했다. 그리고 작년 11월 20일의 부산 마라톤에서 대망의 서브3(2시간55분29초)를 달성했다. 부산 마라톤에 참가할 땐 가벼운 식이요법을 했다. 월∼수요일은 고기를 좀...
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헤드라인 2023.05.09.화요일 2023.05.09해당카페글 미리보기
세종과 춘천 8도 등 한 자릿수로 출발하는 곳이 많겠지만 낮 기온은 25도 안팎까지 크게 오르겠고요. 남부지방도 한낮에 안동 26도, 대구 27도까지 오르는 등 다소 덥겠습니다. 물결은 제주 남쪽 먼바다와 남해상에서 최고 4m로 높게 일겠습니다. 오늘까지...
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동아 마라톤(4시간의 벽은 높았다) 2002.03.21해당카페글 미리보기
보지만 춘천마라톤 때처럼 흥이 덜난다. 힘이 들어서 인가 아니면 마라톤에 그만큼 익숙해져서 인가? 스피드가 현저히 떨어지는...새롭게 다잡는다. 마지막 구간인 40km 지점인 잠실 우성아파트까지는 내리막 4시간 10분이내에는 완주하고 싶은데... 노래...
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마적산(△610.2m).경운산(x789.6m).끝봉(712m)/강원도 춘천 2017.08.04해당카페글 미리보기
합니다.춘천역에 도착하여 횡단보도를 건너면 버스정류소 입니다. 소양강댐정상까지 운행하는 버스는 많습니다. 대중교통이 편리합니다.(11번.12번.13번.15번.~~) 2017.8.3.(목)(07;00) 합정역 8번출구 50m 전방 KB손보사사옥앞에서 새마포산악회2호차(cf...
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5월10일 실거래 및 대장아파트 거래내역 2023.05.10해당카페글 미리보기
이력 동아(중개거래) 84.78(5층) 68,000(↑ 9,000) 매매이력 전세이력 일산두산위브더제니스(중개거래) 94.4442(34층) 65,000(↑ 6,000) 매매이력 전세이력 오늘의 전세신고가 상위 10위 (단지명을 클릭하면 상세정보로 갑니다) 단지명/전용면적/전세금액...
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5월9일 오늘의 부동산 실거래 2023.05.09해당카페글 미리보기
서초동아타워 177.26 96,000(↑ 18,000) 매매이력 전세이력 신명2 41.25 9,000(↑ 1,000) 매매이력 전세이력 성원상떼뷰201동 84.95 87,000(↑ 7,000) 매매이력 전세이력 동탄파라곤II 162.62 80,000(↑ 38,000) 매매이력 전세이력 더샵송도센트럴파크Ⅲ...
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< 2022년 10월 23일 > 제786차 주왕산 -장군봉-용추협곡 / 주산지 (경북 청송) 2022.10.04해당카페글 미리보기
농협******-**-****** 춘천푸른산악회 부부회원 산행회비10%할인 산행코스 ◉ 월외탐방지원센타 - 너구마을 - 금은광이삼거리 - [ A :장군봉, B : 금은광이입구 - 용추협곡 ] - 상의주차장 ◉ C : 상의주차장-기암교-주왕산주봉(720.6m)-칼등고개갈림길-칼등...
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2011.10.16.동아일보경주국제마라톤 코스공략(사전주를 뛰고 나서) 2011.07.08해당카페글 미리보기
이번 동아마라톤 코스 공략요령을 나름대로 게재 해 드리겠습니다. 아마도 주관적 내용이 다분히 내재되어 있음을 감안하시고 기량에 차이가 있을 수도 있다는 점을 염두에 두시면서 숙지하시고 참고가 되셨으면 합니다. 모쪼록, 뜨거운 여름내 훈련하신...
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< 2022년 11월 27일 > 제791차 가야산-해인사소리길일부 (경남 합천) 2022.11.09해당카페글 미리보기
농협******-**-****** 춘천푸른산악회 부부회원 산행회비10%할인 산행코스 백운동탐방센터-서장대-서성재-상왕봉-토신골-해인사-영산교 –낙화담 - 길상암 거 리 9km 시 간 6시간 준 비 물 점심,식수,등산용품, (계절별 우의,아이젠,랜턴) 산행문의 회 장...