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돈을 안들이는 건강 관리 비법 2021.11.11해당카페글 미리보기
하는데 항문근육을 조이는 방법으로 요실금 예방과 치질의 완화, 질수축운동을 통하여 삶의 질을 높여 줍니다. 일명 케겔운동이라고도 하지요. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않게 해 준다고도 합니다. 특히 만성변비에는 항문의 괄약근을...
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부평성모 890번째 성공기올려보아용~^^* 2007.05.17해당카페글 미리보기
꼭 치질 걸린사람처럼 궁딩이 살짝 옆으로 틀어서 성공기 올려볼께용 ㅋㅋ 울 부평마미들 성격들도 급하셔서 저보다 늦게 애기낳으신분들 이미 성공기 올리셔서 저또한 이렇게 몸조리 할수없다 해서 오늘에서야 올려보아여 ㅋㅋ 2002년 울 첫딸 가지면서...
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과대증 가스형 치료방법(저한테는 맞음) 수정1회 2011.02.11해당카페글 미리보기
근육, 치질이 있는지 없는지 등을 확인하시는 것 같은데.. 항문 근육이 쎄다고 해서 항문이 오므라드는 형태라든가 그런게 정상이라고 볼 수 없고 3D 입체영상으로 보면 신뢰가 가는데 여러로모로 이해가 안가는게 있습니다. 그리고 앞에서 말했듯이 변이...
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레시피아님] 최적의 좌욕시간은? 미지근한 물에 3분 정도가 적당 2023.12.06해당카페글 미리보기
부드럽게 항문 주변을 마사지 해주는 것만으로도 도움이 된다. 또 평소 항문 근육을 꽉 조였다 풀어주는 케겔 운동을 병행하는 것도 변비와 치질을 예방하는 방법 중 하나이다. 하지만 공공장소에 설치된 비데를 사용할 때는 분사구가 세균에 감염됐을...
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중요한 자료입니다 두고두고 참고하시요. 2013.03.25해당카페글 미리보기
2 * 주부습진 * 지방간지방간 상담 * 질경(련) * 질근육 케겔운동 * 질 세정법 ( ㅊ ) 천식 1 * 천식 2 * 천식 상담 * 천식 기침...상담 * 충치 * 충치상담 * 췌장질환 * 치매 * 치매 상담 * 치질1 * 치질2 * 치질상담 ( ㅋ ) 코 피 * 코피 상담 * 코골이...
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울금의 효능 2009.09.25해당카페글 미리보기
급체, 치질 등에 쓰임 <주의사항> 임산부는 금기이나 출산후 어혈을 푸는데 좋은효과가 있으며, 소화력이 떨어지는 사람이나 몸이찬사람은 한꺼번에 많이먹으면 오히려 위에 부담을 주므로 조금씩 먹어야 한다. 오래먹으면 위장이 튼튼해 지고, 몸이 따뜻...
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레시피아님] 최적의 좌욕시간은? 미지근한 물에 3분 정도가 적당 2023.04.02해당카페글 미리보기
부드럽게 항문 주변을 마사지 해주는 것만으로도 도움이 된다. 또 평소 항문 근육을 꽉 조였다 풀어주는 케겔 운동을 병행하는 것도 변비와 치질을 예방하는 방법 중 하나이다. 하지만 공공장소에 설치된 비데를 사용할 때는 분사구가 세균에 감염됐을...
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변강쇠와 옥녀만들기 2010.04.12해당카페글 미리보기
일명 케겔운동 ♣ 무릎을 세우고 누운 상태에서 항문 조이기, 풀기를 반복 (20회에서 점차확대 ♣ 매일 일정시간하면 골반저 근육이 튼튼해지고 부기도 가라 앉으며 ♣ 소변이 찔끔찔끔 나올 시 출산 3개월까지 계속하면 도움이 됩니다. ☞ 이 운동은 산모...
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돈을 안들이는 건강 관리비법 2021.11.11해당카페글 미리보기
하는데 항문근육을 조이는 방법으로 요실금 예방과 치질의 완화, 질수축운동을 통하여 삶의 질을 높여 줍니다. 일명 케겔운동이라고도 하지요. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않게 해 준다고도 합니다. 특히 만성변비에는 항문의 괄약근을...
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최고의 건강비법 2023.07.03해당카페글 미리보기
하는데 항문근육을 조이는 방법으로 요실금 예방과 치질의 완화, 질수축운동을 통하여 삶의 질을 높여 줍니다. 일명 케겔운동이라고도 하지요. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않게 해 준다고도 합니다. 특히 만성변비에는 항문의 괄약근을...