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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다.. 하지만 계피는 그 자체가 따뜻한 성질을 지녀 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋습니다. * 혈액순환에 좋은 과일 1. 수박 수박의 흰 껍질에는 혈액순환, 항산화 효과가 있는 시트룰린 성분이 풍부해 고혈압과 심혈관질환에 좋습니다...
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뼈를 녹이는 최악의 음식 5가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
음료는 피하는 것이 좋습니다. 4. 과도한 알코올 알코올은 칼슘 흡수와 뼈 형성에 필요한 비타민 D의 활성화를 방해합니다. 또한...될 수 있습니다. 5. 고지방 식품 지방이 많은 음식은 비만의 원인이 될 수 있으며, 비만은 뼈에 부담을 주고 골다공증의...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.15해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...
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갱년기에 섭취해야 할 음식과 운동 2023.02.13해당카페글 미리보기
좋다. 잔멸치(세멸)에 칼슘이 보다 많다. 우유보다 3배 높다. 요구르트, 시래기, 시금치, 근대도 칼슘이 많은 음식이다. 음식도 중요하지만 칼슘을 흡수시키는 비타D 도 무척 중요하다. 그러므로 비타민D의 생성과 유지에 힘쓰야 한다. 햇빛이 가장 좋다...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...
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폐를 깨끗하게 정화시키는 음식 10가지 2024.06.04해당카페글 미리보기
비타민,칼슘 등이 함유되어 있는데 이런 다양한 영양성분 덕분에 예부터 기관지에 좋은 음식으로 알려져 왔습니다. 폐는 기관지와 밀접한 관련이 있는 곳이니 당연히 폐건강에도 좋은 것입니다. 좋은 약은 몸에 쓰다는 옛말이 있는데 도라지는 약이...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.14해당카페글 미리보기
풍부해 많은 이들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데다 국물을 내면 그 맛이 매우 좋아 흔히 국으로 많이 먹는데, 이외에도 전이나 부침, 회, 덮밥 등으로도...