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칼슘 많이 먹으면 다이어트 효과 2009.03.13해당카페글 미리보기
15주간의 체중 감량 프로그램을 진행하면서 칼슘 섭취량 증감이 체중에 미치는 영향을 조사했다. 참가자 모두에게는 하루 칼슘 섭취 권장량 1000mg에 못 미치는 600mg만 들어간 음식을 제공됐다. 그러나 한 그룹엔 칼슘 1200mg 들이 알약 2개를 주었고...
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노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 2023.10.06해당카페글 미리보기
위험을 낮춰줄 수 있다. 우유나 치즈뿐 아니라 요구르트, 쌀음료나 두유, 두부 등으로도 섭취할 수 있다. 50세 이후 하루 칼슘 권장량은 1200㎎이다. △십자화과 채소 나이가 들수록 면역 체계는 약해지기 마련이다. 채소 중에서도 브로콜리, 방울양배추...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.23해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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칼슘부족.. 한국인 뼈대가 흔들린다 2003.04.11해당카페글 미리보기
3년마다 실시)에 따르면 우리 국민 1인당 하루 평균 칼슘 섭취량은 4백97㎎(1998년 조사시는 5백11㎎)이었다. 이는 칼슘 하루 섭취 권장량(7백㎎)의 71% 수준에 불과하다. 특히 성장기인 13~19세 청소년의 칼슘 섭취량은 권장량의 55%에 불과했다. ◇ 흡수...
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칼슘 부족…한국인 뼈대가 흔들린다 2003.05.08해당카페글 미리보기
3년마다 실시)에 따르면 우리 국민 1인당 하루 평균 칼슘 섭취량은 4백97㎎(1998년 조사시는 5백11㎎)이었다. 이는 칼슘 하루 섭취 권장량(7백㎎)의 71% 수준에 불과하다. 특히 성장기인 13~19세 청소년의 칼슘 섭취량은 권장량의 55%에 불과했다. ◇ 흡수...
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☆태아와 임신부에게 필요한 칼슘은 얼마일까? 2006.01.16해당카페글 미리보기
이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 칼슘은 임신을 하면 태아의 성장을 위해 더 많이 필요하다. 임신부의 하루 칼슘 권장량은 1200∼1500㎎. 임신하지 않은 성인 여성의 권장량보다 400∼500㎎이 더 많다. 이는 임신 기간인 10개월 안에 태아의 그...
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한국인, 우유 하루 2~3잔만... 권장량 첫 제시 2015.12.10해당카페글 미리보기
3잔만... 권장량 첫 제시 입력 F 2015.12.10 15:49 수정 2015.12.10 15:49 한국인은 하루에 2~3잔의 우유를 마셔야 한다는 연구결과가 나왔다. 우유가 건강에 좋다는 연구 결과는 앞서 많이 나왔지만, 한국인의 우유 권장 섭취량이 제시되기는 이번이 처음...
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■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2005.03.20해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.04.24해당카페글 미리보기
소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리...
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FC 바르셀로나 -축구 선수를 위한 권장 보충제 2023.09.04해당카페글 미리보기
BCAA 필수아미노산 / *아미노산이 풍부하게 함유된 유청단백질/ *뼈, 신경, 면역력을 튼튼하게 지켜주는 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민/하루 권장량 50% 이상 *피로회복 효과로 인정받는 타우린, 구연산/타우린 1000mg이상 *우리 몸에 꼭 필요한 비타민...