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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다 2024.07.03해당카페글 미리보기
것이 효과가 있다고 앞서 밝혔으나, 많이 마시게 된다면 문제가 될 수 있다. 커피를 많이 마셨을 경우, 심장이 빨리 뛰는 것과 같은 신체적인 증상이 나타나는데, 이는 불안 증상과 유사하다. 또한 수면 장애를 유발할 수 있어 정신과 진료를 받는 중인...
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다이어트 전에 반드시 해야 할 것은? 2024.01.17해당카페글 미리보기
제한하는 일반적인 다이어트는 몸에 부담을 주지만 커피 관장은 그렇지 않다고 합니다. 커피 관장으로 장의 상태가 좋아지면...몸속의 불필요한 지방이 줄어들게 됩니다. 이러한 자연스러운 효과 때문에 요요현상도 일어나지 않게 됩니다. 이제 다이어트...
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믹스커피를 먹어야 하는 이유 2023.11.25해당카페글 미리보기
매우 효과적이라는 사실을 알 수 있습니다. "믹스커피는 설탕이 들어있어 혈당을 높인다?." 두번째로 잘못 알려진 문제점 중 하나는 바로 '설탕' 인데요. 믹스커피는 단순당인 설탕이 들어있어 혈당을 높인다 라고 알고 있는데 믹스커피 안에 들어있는...
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“살 빼려고 쳐다보지도 않았는데”…다이어트에 좋은 뜻밖의 음식 2023.11.09해당카페글 미리보기
“살 빼려고 쳐다보지도 않았는데”…다이어트에 좋은 뜻밖의 음식 안심 스테이크 먹고, 블랙커피 한잔 마시면 효과 단백질이 풍부한 소고기 안심은 포만감을 오래 유지시켜 다이어트를 돕는다. [사진=클립아트코리아] 다이어트를 시작하면 피해야 할 음식...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다 2024.05.24해당카페글 미리보기
것이 효과가 있다고 앞서 밝혔으나, 많이 마시게 된다면 문제가 될 수 있다. 커피를 많이 마셨을 경우, 심장이 빨리 뛰는 것과 같은 신체적인 증상이 나타나는데, 이는 불안 증상과 유사하다. 또한 수면 장애를 유발할 수 있어 정신과 진료를 받는 중인...
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“살 빼려고 쳐다보지도 않았는데”…다이어트에 좋은 뜻밖의 음식 2023.10.28해당카페글 미리보기
“살 빼려고 쳐다보지도 않았는데”…다이어트에 좋은 뜻밖의 음식 안심 스테이크 먹고, 블랙커피 한잔 마시면 효과 단백질이 풍부한 소고기 안심은 포만감을 오래 유지시켜 다이어트를 돕는다. [사진=클립아트코리아] 다이어트를 시작하면 피해야 할 음식...
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#과제 5일의 기적 당독소다이어트 2023.12.30해당카페글 미리보기
노력으로 효과적인 살을 빼려면 몸속의 당이 적어야 하고, 탄수화물을 적게 섭취하고, 저탄고지식단이 중요한게 아니라 지방도 불포화지방으로 섭취해야한다고 한다. 인슐린의 민감성이 높여야 하므로 과일의 당이 설탕보다 안좋고 채소의 당이 좋다고...
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#훌라후프❤️다이어트 2023.09.20해당카페글 미리보기
한창 다이어트할때는 저녁 6시이후 금식. 매일 스쿼트 50개~100개. 윗몸일으키기 50개 주말빼고 매일 유지했었거든요. 일년동안...다시 시작했어요. 아침에 일어나 공복에 생수한잔. 다방커피 한잔 마시고! 훌라후프시작~ 딱 1 0분간 쉬지않고 쭉. 온몸...
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5일의 기적 당독소다이어트 2023.12.29해당카페글 미리보기
노력으로 효과적인 살을 빼려면 1. 몸속의 당이 적어야 함:탄수화물을 적게 섭취하고 저탄고지식단이 중요한게 아니라 지방도...안좋고 채소의 당이 좋다고 한다. 2장 당독소 해독으로 다이어트에 성공한 사례등이 나오고 3장은 당독소를 없애는 5...
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커피가 다이어트에 미치는 영향 - 7월 27일 2011.07.26해당카페글 미리보기
워낙 커피를 좋아해서 그런것은 아니랍니다...^^a) s라인 카페 회원님들~ 카페인이 무조건적으로 좋거나 나쁜것은 아니라는거...그렇지만 모든 지나치면 절대 좋지 않으니(지나침은 모자람만 못하다^^) 적당히를 명심 하세요~!! 그럼 오늘 다이어트 팁은...