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환절기 백만원 짜리 보약 보다 좋은 음식 3가지 2024.05.01해당카페글 미리보기
보다 좋은 음식 3가지 봄과 가을의 환절기에는 급격한 기온 변화, 건조한 공기, 그리고 꽃가루 알레르기 등으로 인해 면역력이 저하되는 경향이 있습니다. 특히 올해 같은 경우 일교차가 큰 날이 지속되면서 신체가 이에 적응하느라 많은 에너지를 소모...
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더운 날 기력 보충 위해, 6월 제철인 ‘이 음식’ 드세요 2024.06.07해당카페글 미리보기
제철 음식 중 하나다. 비타민A와 C 등 각종 미네랄이 풍부해 피로 회복에 도움이 된다. 특히 복분자와 장어를 함께 먹으면...방지하는 효과도 있다. 또한 복분자도 정력에 매우 좋은 식품이다. 먹고 나면 요강이 뒤집어질 정도로 소변 줄기가 세져 복분자...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?|-아런저런 이야기-1 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 하지만 두 음식은 좋은 조합이 아니다. 견과류과 사과를 함께 먹으면 속이 더부룩할 수 있다. 이는 소화 속도가 느린 견과...있다면 같이 먹는 것을 중단하는 게 좋다. 견과류, 고지혈증 예방에 좋은 이유… 중성지방, 혈중 콜레스테롤 줄여 질병...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
항콜레스테롤, 해독 효과도 가지고 있어요. 세번째, 나물 중에 단백질 가장 많은 '냉이' 쌉쌀하면서 향긋한 맛을 가진 냉이는 입맛을 되찾아주고, 나물 중에서 가장 단백질 함량이 높기로 유명해요. 그리고, 비타민C도 100g당74mg이나 들어 있고, 비타민A...
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콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤에좋은음식 2013.07.25해당카페글 미리보기
노출될 수 있습니다. 때문에 평상시 콜레스테롤 낮추는 음식을 섭취하는 식습관을 갖는것이 바로~ 콜레스테롤 낮추는 방법입니다. 그럼 어떤 음식들을 먹어야되는지 살펴볼까요? 콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤에 좋은 음식 1. 오트밀 콜레스테롤...
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자궁근종을 키울 수 있는 음식 2023.09.17해당카페글 미리보기
것이 좋은 음식은? 자궁 근종에 뿐만 아니라 건강하게 살기 위해서는 "무엇을 먹느냐보다 무엇을 먹지 말아야 할까" 가 더 중요 할 지도 모릅니다. 그럼, 자궁 healthycare.tistory.com 에스트로겐 과다로 자궁 근종을 키울 수 있는 식품 1. 고기와 달걀...
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4월 제철 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
바지락의 효능으론 빈혈개선, 간 건강, 혈액순환 등에 좋은 음식입니다. 7. 미더덕 보통 국물의 깊은 맛을 내기 위해 넣는...동맥경화와 고혈압, 뇌출혈 예방에 효과적이며 DHA는 혈중 콜레스테롤 함량 저하, 노화 억제 등에 도움이 된다. 미더덕은 붉은빛...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
주고 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주는 역할을 해요 출처 : 국내 수학 대표하는 공자수 블로그 4. 차가버섯 차가버섯의 주요 성분은 베타글루칸인데, 이 성분은 강한 항산화 성분 중 하나예요 그리고 차가버섯에는 면연력을 상승시키는 성분이 풍부...
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4월 제철 음식 2024.04.10해당카페글 미리보기
바지락의 효능으론 빈혈개선, 간 건강, 혈액순환 등에 좋은 음식입니다. 7. 미더덕 보통 국물의 깊은 맛을 내기 위해 넣는...동맥경화와 고혈압, 뇌출혈 예방에 효과적이며 DHA는 혈중 콜레스테롤 함량 저하, 노화 억제 등에 도움이 된다. 미더덕은 붉은빛...
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밀크시슬 효능 부작용 간에 좋은 음식 찾는다면 2024.07.06해당카페글 미리보기
시슬 콜레스테롤 감소 면역력 강화: 밀크시슬은 면역 체계를 강화하고, 바이러스 및 세균 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 항암 효과도 가지고 있다는 연구 결과들이 있습니다. 3. 밀크시슬의 부작용 밀크시슬은 일반적으로...