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'뇌 나이' 궁금한 사람 '이것' 해보세요 2024.05.18해당카페글 미리보기
이상 먹는다. 5. 오메가3 지방산이나 아마씨 성분이 들어간 건강식품을 주 5회 이상 먹는다. 6. 매일 종합비타민제와 엽산 보조...매일 30분 이상 운동한다. 10. 독서, 암기, 기억, 계산, 분석과 관련된 활동을 주 5회 이상 한다. 11. 총콜레스테롤 수치가...
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고등어에 생강·양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 혈관에 변화가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
지방-콜레스테롤을 줄인다. [사진=클립아트코리아] 혈관에 좋은 음식으로 등푸른 생선이 꼽힌다. 고등어, 꽁치, 삼치, 참치 등...고등어는 ‘혈관 청소’에 좋은 불포화 지방산의 핵심인 EPA(오메가3 지방산)가 많아 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄인다...
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핫딜 /최고의 핫딜 안티옥시큐텐 항상화제 건강지킴이 !!! 감로꿀외 사은품 2024.05.16해당카페글 미리보기
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^ 물김치 국물의 효능 ^ 2024.06.19해당카페글 미리보기
콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리이며 최고의 호르몬입니다. 🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 염분이 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물은 조금 짜게...
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물김치 의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다. 🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게...
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물김치 국물의 효능 2024.06.15해당카페글 미리보기
콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다. 🎈 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 몸속 염증을 낮추고, 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 있는데요. 유해 콜레스테롤이 혈관 내...
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혈관 질환에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
스무디를 즐겨보세요. 2. 연어: 혈관 막힘을 녹이는 오메가 3 .10000recipe.com 연어 연어에는 풍부한 오메가 3 지방산이 함유되어 있습니다. 오메가 3 지방산은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 혈관을 탄력 있게 유지하며, 혈전 형성을...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.04.26해당카페글 미리보기
살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3) 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 중성 지방의 수치를 낮추고 심...푸른 생선, 해초 등에 많다. 올리브유는 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 향상시키는 역할을 하고 혈관 벽을 깨끗하게...