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톡딜 옳곡 국내산 무첨가 땅콩버터 100g 7,900원~ 2024.03.28해당카페글 미리보기
소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://store.kakao.com/olhgok/products/173008019?ref=share [옳곡] 국내산 무첨가 땅콩버터 스무스 크런치 100% 땅콩 이유식테스트 카카오톡 스토어 옳곡 OLHGOK store.kakao.com
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와 크런치 이틀에 한번 씩 했는데 벌써 복근 좀 잡히네 2022.08.02해당카페글 미리보기
원래 근육 좃도 없어서 마른몸에 올챙이배였는데 살빼는 다이어트는 아니고 그냥 근육량 키우려고 운동하는 거라 ( 올챙이배 ) 에서 ㅣ 올챙이배 ㅣ 이런 느낌 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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[7월 18일] 무대스탭 김혜림 연습일지 2024.07.18해당카페글 미리보기
그렇게 안 하겠습니다 15바퀴 안에 체력을 다 쓸 수 있도록 페이스 조절 열심히 하겠습니다 :) 2. 플랭크 + 크런치 + 레그 레이즈 + 크런치 버전2 + 팔굽혀펴기 레그 레이즈 ㅜㅜ 잘하고 싶은데 뜻대로 안 되는 게 넘넘 슬프다. 9번 하고 10번 하자마자...
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[복근] 크런치 (상복부 오무리기) 2006.05.05해당카페글 미리보기
[복근] 크런치(Crunch) - 상복부 오무리기 상복부를 단련하는 대표적인 복근 운동입니다. 흔히 알고 있는 윗몸 일으키기와는 동작이 다릅니다. 몸을 완전히 일으키지 말고, 복근을 쥐어짜듯이 상체를 복근으로 끌어 모읍니다. <운동순서> ① 바닥에 누워...
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인스타그램도 '광고 강제시청' 실험…"확정되면 적용" 2024.06.05해당카페글 미리보기
광고 강제시청' 실험…"확정되면 적용" 인스타그램에도 유튜브처럼 건너 뛸 수 없는 광고가 도입될 수도 있을 전망이다. 테크크런치를 비롯한 외신들은 3일(현지시간) 인스타그램이 일정 시간 동안 건너 뛸 수 없는 광고 적용 작업을 n.news.naver.com...
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[7/16] 연출 남지원 2024.07.16해당카페글 미리보기
기획과 무대팀은 생각보다 잘 굴러가는듯하다. 배우팀은 나만 구른다. 비가 오는 관계로 실내에서 운동을 했다. 플랭크 크런치 레그레이즈 팔굽혀펴기 스쿼트자세에서 버티기. 너희들을 태릉으로 보내줄게. 끝나고 4시간동안 인물분석표를 바탕으로 캐릭터...
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노브랜드 6월 마지막주 행사 2024.06.27해당카페글 미리보기
5입 2,980→1,980 팽이버섯3입 1,680→1,344 쇠미역2입 3,980→2,980 깻잎/부추무침 4,980→2,988 숯불불고기 4,280→3,424 아작크런치샐러드 4,280→3,424 리코타&고구마 4,280→3,424 크레미 4,280→3,424 깐마늘500g 6,460→4,980 반반상추 1,980...
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[7월 9일] 무대스탭 김혜림 (+수정) 2024.07.09해당카페글 미리보기
다시 뛰고 버티면 끝이라서 그런가 보다. 연출님께서 알려 주신 호흡 덕분에 오늘은 안정된 달리기였다. 최고! 2. 플랭크 + 크런치 + 팔굽혀펴기 플랭크 어우 빡셉니다. 크런치? 점점 자세가 올바르게 되어 가네요. 팔굽혀펴기 ㅜㅜ 민주 언니 덕분에...