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생활 속 골반교정스트레칭 2013.11.06해당카페글 미리보기
삐둘어지면 척추까지 영향을 주게 되 전체적으로 몸의 균형이 틀어지게 됩니다. 생활 속 교정스트레칭으로 틀어진 골반을 바로 잡을 수 있습니다. 골반 주위의 인대와 건, 둔부 허벅지 복근, 척추 부위의 근육을 강화해서 골반을 바로 잡고 골반이 바로...
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틀어진 골반 꼭 바로잡아야 하는 이유 2013.01.02해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유(펌) 2013.11.27해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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틀어진 골반 ~ 꼭 바로잡아야 하는 이유 2010.10.21해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 2008.09.01해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 2010.02.26해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 2009.05.19해당카페글 미리보기
틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과 어깨...
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골반을 바로 잡는 운동과 최고의 동작 2016.11.12해당카페글 미리보기
골반을 바로 잡는 운동과 최고의 동작 여자몸의 중심 골반!!~ 중요성은 말 안해도 다 아실꺼예요~ 평상시 잘 신경 못쓰는 골반을 5가지 동작으로 틀어진 잘못된 자세 교정해 보아요^^ 1.소머리 자세 2.비둘기 자세 3.나비 자세 4.누워서 골반 비틀기 5...
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척추를 바로 잡는 스트레칭 방법 접시돌리기! 2015.08.13해당카페글 미리보기
취하기는 쉽지 않죠. 그래서 척추의 틀어짐을 예방하고 또 틀어진 척추로 인해 척추 측만증, 디스크, 관절염을 완화시킬 수 있는...이미 많은 분들이 그 효과를 봤는데요. 척추를 바로 잡는 스트레칭 방법인 단월드 접시돌리기를 통하여 균형을 바로 잡을...
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출산 후 틀어진 골반, 6개월 내 승부하세요! 2011.01.14해당카페글 미리보기
경우 틀어진 골반 교정이 해결책이다. 한 번 변형된 사람의 뼈를 다시 움직이는 것이란 단기간 내에 쉽게 되는 것이 아니다. 그래서 절대 놓치지 말아야 하는 시기가 있다. 바로 릴랙신 호르몬이 분비되는 산후 6개월 내에 교정을 하는 것이 골반교정의...