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골반 틀어짐을 바로 잡아주는 자가 치료법은? 2017.10.03해당카페글 미리보기
심해요 ㅠ 7. 움직임의 범위 : 뒤척이기가 힘들어요 8. 과거 병력 : 무리하면 가끔 1번부가 결리고는 했어요 9. 기타 : 한의원에서는 넘어질때 충격으로 골반이 틀어진것같다고해 추나요법을 1회 받았는데 연휴로 병원이 휴진이라 자가치료법을 배우고...
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삐뚫어진 골반 바로잡아 주기 2010.02.03해당카페글 미리보기
챙기자. 틀어진 골반, 꼭 바로잡아야 하는 이유 목뼈가 비뚤어져 항상 삐딱한 자세가 된다 골반과 목뼈는 연결되어 있어 골반이 비뚤어지면 목뼈 또한 비뚤어진다. 목뼈가 비뚤어지면 정면을 보고 있어도 머리가 한쪽으로 치우치게 된다. 심한 경우 두통과...
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틀어진 고관절 잡으으면 요통 끝 (2) 2008.11.10해당카페글 미리보기
자면서 틀어진 몸을 바로잡고 정신을 맑게 해주기 때문이다. ‘깍지 끼고 걷기’ /어깨를 위로 들어올려 충분히 뒤로 돌린 다음 양손을 뒤로 해서 깍지를 낀다. 깍지 낀 손의 손바닥은 하늘을 향해 수평이 되도록 한다. /깍지 낀 손을 아래로 쭉 내리고...
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틀어진 고관절 바로잡으면 요통 끝! 2011.01.28해당카페글 미리보기
자면서 틀어진 몸을 바로잡고 정신을 맑게 해주기 때문이다. ‘깍지 끼고 걷기’ /어깨를 위로 들어올려 충분히 뒤로 돌린 다음 양손을 뒤로 해서 깍지를 낀다. 깍지 낀 손의 손바닥은 하늘을 향해 수평이 되도록 한다. /깍지 낀 손을 아래로 쭉 내리고...
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포핸드 커트 드라이브 간단(?) 스킬 2023.09.19해당카페글 미리보기
시 바로 라켓이 뒤로 빠지면 안됩니다. 아래로 먼저 + 그리고 골반과 함께 뒤로 빼기) 2. 팔보다는 무조건 골반의 힘으로 건다는 생각으로 자신있게 과할 정도로 어깨골반을 90도 이상 최대로 깊게 돌리고 오른발은 단단히 지지한 채로 걸어보세요 (라켓...
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[유소백] 대공자 大公子(1권) 2. 청해성(淸海省)의 용(龍) 2023.09.14해당카페글 미리보기
심사가 틀어진 장한의 대답이 고울 리 없는 것. 그는 즉시 코웃음을 쳤다. "흐흥! 글쎄올시다! 나같이 가난한 남의 수하가 언제 그런 귀한 것을 입에나 대어 봤겠소?" "저런!" 순간, 청년의 눈이 크게 의아하다는 듯 휩뜨여졌다. "세상에, 이런 좋은 것을...
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불꽃의 세레나데 22 (2부 홀로 하루) 2023.09.10해당카페글 미리보기
발라주긴 했지만 병원에 가서 정밀한 진단과 치료를 받아야 했다. 그리고 무엇보다도 지금 쑤시고 아프지 않은 곳이 없었고, 도저히 병원이던 집이던 그곳까지 운전해서 갈 자신이 없었다. 거기다가 오랜만에 겪어보는 변비증상 때문에 아랫배에 돌덩어리...
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만병통치 장수약 2023.09.13해당카페글 미리보기
꾸지람을 주기도 했고 때로는 언성을 높이기도 했다. 노인은 그런 수모를 감수해가며 리듬짝 뛰는 것을 멈추지 않았다. 그러나 하루가 다르게 발전해가는 필자와는 다르게 노인의 스텝은 더 꼬이기만 할뿐 크게 발전이 없었다. 그렇게 한달 여의 시간이...
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만병통치약 2023.09.12해당카페글 미리보기
꾸지람을 주기도 했고 때로는 언성을 높이기도 했다. 노인은 그런 수모를 감수해가며 리듬짝 뛰는 것을 멈추지 않았다. 그러나 하루가 다르게 발전해가는 필자와는 다르게 노인의 스텝은 더 꼬이기만 할뿐 크게 발전이 없었다. 그렇게 한달 여의 시간이...