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크기는 작아도 영양은 최고 / 방울 양배추 누구냐 넌 2020.03.25해당카페글 미리보기
보관법! 구임 후에는 씻거나 다듬지 말고 그대로 비닐에 담아 냉장보관하며 냉장상태에서 4일 ~ 10일 까지 보관이 가능합니다...익히면 쓴맛이 올라오니 시간 조절을 잘 해야 합니다. ▶방울양배추 볶음 재료(2인분) : 방울 양배추 200g, 양파·노랑 파프리카
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전복요리의모든것 2010.02.10해당카페글 미리보기
경우엔 냉동보관하면 됩니다. 최근엔 전복이 많이 보급되었다해도 귀한건 사실입니다. 해서 아래 순서대로 몇가지 요리를 올립니다. 처음 전복을 접하는 분들은 전복손질을 참고하시면 되고 비교적 쉬운 몇가지 요리로 다른 재료없이 순수한 전복으로만...
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[푸짐한~ 집들이 한상 차림] 2011.01.27해당카페글 미리보기
조리법들로 만들어진 요리들이에요 당일날 요리 하시기 전에 그 전날 야채들을 미리 손질해서 채썰어 둔다던가 드레싱과 소스류는 미리 만들어 냉장고에 넣어 둔다면 집들이 당일에 훨~씬 요리하는데 시간도 단축되고 차근차근 할 수 있으니 밑 준비 하는...
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[채소의 효능]-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다 2019.01.06해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...
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비트요리와 효능 2015.09.08해당카페글 미리보기
비트, 파프리카, 당근, 양배추, 적배추, 브로콜리 등 레몬 소스 만들기 : 레몬 + 마늘 + 양파를 넣고 믹서에 갈면 된다. < 만들기 > 1. 입맛에 따라 준비한 각종 야채를 먹기 좋게 채를 썬다. 2. 채를 썰어 접시에 올려놓은 야채 위에 레몬소스를 얹어낸다...
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[보부]11월15일. 부상인가..? 2013.11.15해당카페글 미리보기
4개. +파프리카(비싸면 다른거)+아몬드+(기타 한가지) 조합... 나머지는 자유식 좋아하는 빵을 주로 먹는다.. ;; 밥도 쌀밥 현미밥 머 이런식으로 다이어트나 건강에 좋고 나쁨이 있다 빵도 종류에 따라서는 ㅎㅎ 쌀밥군 현미밥 군처럼 도움되고 안되고의...
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몸짱아줌마가 먹는 음식들 공개... 2004.10.20해당카페글 미리보기
피망, 파프리카를 썰어 올리브 오일을 두르고 센 불에서 볶는다. 여기에 소금, 간장, 물엿 다시마 국물, 물녹말을 부어서 자작하게 끓인다. 끓을 때 대구살을 넣고 잠시 더 볶은 뒤 준비한 밥에 얹어 내면 된다. 달걀 야채샐러드 “기름진 음식으로 폭식을...
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암도 치유하는 약선 식단 2010.09.01해당카페글 미리보기
넣어서 냉동보관. 2)효능 ⦁더위를 이기게 한다. 그래서 제주도 사람들은 풀어서 먹고 마시고 한다. 4.팽이버섯 1)조리법 ⦁팽이버섯+카레+식초 무친 다 ⦁와사비+식초+홍고추+청 고추+양파 2)먹는 법/주의사항 ⦁올리브 소스에 찍어먹는다. (올리브소스...
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Re:완도참전복이예요~ 2018.03.21해당카페글 미리보기
연근 파프리카 대추도 준비해줍니다 팬에 기름을 두루고 데쳐놓은 전복과 새우를 살짝 볶아놓고 절인 오이도 볶고 다른 야채들도 소금간 조금해서 살짝 볶습니다 볶아놓은 재료들을 접시에 담아놓고 소스를 준비합니다 잣 한줌 마늘 한쪽 배한쪽 설탕 소금...
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우리가 마늘을 먹어야 하는 이유..............^0^ 2020.03.30해당카페글 미리보기
마늘을 냉동보관합니다. ㆍ마늘을 40℃이상에서 24시간 보관 후 다져서 냉장고에 넣어두면 효소반응을 차단해 녹변현상을 효과적으로 방지할 수 있습니다. 마늘 요리 마늘은 정유성분과 휘발성분이 많아서 그냥 먹기에는 굉장히 힘들다. 다만 식초에 숙성...