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팔굽혀펴기에 질문이.. 2006.09.04해당카페글 미리보기
저기..3년동안 거의 매일 30번씩 팔굽혀 펴기 하면..팔힘이 좋아지나요? 제 친구가..3년동안 팔굽 30번씩 거의 매일 했는데..이두근은 별로지만..팔씨름이 쎄더라구요.. 팔굽혀펴기 하면..팔힘이 쎄지는지..팔굽혀펴기 하면..이두근은 어느정도 나오나요...
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팔굽혀펴기 .. 2011.05.01해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기 매일매일 하면 진짜 늘더라구요 근데 안하면 바로 돌아옴 ㅋㅋㅋㅋ 근데 어디선가 팔굽혀펴기보다 윗몸일으키기가 중요하다해서 죽겠으요 윗몸일으키기 기록도 잘 안나오지만요. 하루에 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 둘다는 도저히 못하겠던데.
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팔굽혀펴기질문있습니다 2010.03.17해당카페글 미리보기
운동을하지못하고 팔굽혀펴기만할수있는상황인데요 하루200개하고하루쉬고이런식으로하고있고 가슴과팔엔어느정도각이잡혀있는상태입니다 매일매일팔굽혀펴기를하는게좋을까요? 아니면지금하는대로하는게좋을까요? 팔굽혀펴기외다른운동은하지않고있습니다
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..팔굽혀펴기 잘하고싶어요ㅠㅠ; 2004.01.05해당카페글 미리보기
이제 2주후면 가입교인데.. 아직도 팔굽혀펴기하나도 제대로못하고ㅠㅠ; 에구...계속 헬스다니면서 팔힘키우는 운동했는데 팔...따로 꾸준히연습을안했더니.. 안되내요 ㅠㅠ; 남은기간 매일매일운동해서 꼭~10개이상은 할수있도록 해야겠습니다. 얍~화이팅...
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차인표의 팔굽혀펴기 1,500개 2015.01.05해당카페글 미리보기
분명 달라질 것이다. 하루에 10Km을 매일 달린다면, 하루에 영어 신문을 30분간 매일 읽는다면, 도서관의 특정 자리를 정해놓고...정해서 꾸준히 해보자. 처음에는 30개 50개 하던 팔굽혀펴기를 1,500개까지 목표로 늘리는 것처럼, 처음부터 욕심내지 말고...
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“내 눈을 바라봐..” 눈빛을 읽는 남자 ❤️김태헌 학우❤️를 소개합니다~ 2024.05.01해당카페글 미리보기
턱걸이, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 런지, 달리기 정민: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 다 하네 태헌: 그래서 나 달리기는 작년부터 좋아하게 돼서 이번에 런닝맨 (철학과 런닝 모임) 에서 같이 사람들이랑 뛰고 싶었는데, 한번도 못가서 좀 아쉬워 정민: 나도 런닝맨...
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팔굽혀펴기 운동 2014.06.25해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기 운동시 팔굽치에 뼈가 똑똑 소리가 납니다 운동후 팔굽치 안쪽에 은근히 통증 있으면서 아픔니다.. 무엇이 잘못했고 무엇을 먼저 준비운동후 팔굽혀펴기 운동 해야 하나요 그럼 좋은시간되세요 행복하세요.... 월드컵 축제 대한민국 짝짝짝....
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헬스 식단+턱걸이,팔굽혀펴기 고수분들 봐주세요 2011.09.08해당카페글 미리보기
턱걸이는 하나도 못하고요,팔굽혀펴기는 낑낑대면서 10개정도 밖에 못해요. 팔굽혀펴기는 매일 꾸준히 하는데 항상 10개정도가 한계임.. 윗몸일으키기는 많이하는데 턱걸이랑 팔굽혀펴기 많이 할수 잇는 방법좀 가르쳐주세요.. 훈련 노하우라던가 부탁드림
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턱걸이 100개 도전 9일차!! 팔굽혀 펴기 병행. 2012.09.08해당카페글 미리보기
턱걸이 매일 하는데, 갯수 잘 안느네요. 턱걸이 한번 하고 팔굽혀펴기 한번 하고..이렇게 3세트 진행했습니다. 턱걸이는 8, 5, 4 개 팔굽혀 펴기는 15,10,10 맘 먹고 하면 팔굽혀펴기는 한번에 30개 정도 할수 있는데... 하루 턱걸이, 하루 팔굽혀펴기...
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집에서 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기.. 2007.02.13해당카페글 미리보기
맞는옷도없고 진짜 너무 자신감없어져서 운동하려고그러는데여. 헬스다닐여건은안되고 집에서 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 하려고그러는데. 집에서 매일 팔굽혀펴기 3세트 윗몸일으키기 3세트 또다시 팔굽혀펴기 3세트 이렇게 하려고그러는데 ..월요일부터...