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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분
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실체가 확인된 도시전설 모음.zip 2024.02.14
체중이 약 222kg, 발사이즈가 335mm인 거구에 자루소바 많이 먹기 대회에서 자루소바 82판(약 13000kcal)을 먹어치웠으며 평소 한끼식사로 백미 4.5kg, 카레 30인분, 우동 21그릇, 샐러드 3보울, 규카츠 72꼬치, 오렌지 12개를 먹는다고 한다. ->실체...
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소름돋았던 꿈 2024.02.14
옴 같은티를 여러개사서 돌려입는게아니라 하나의 티를 매일 입는거임 그래서 티가 좀 더러웠고 머리는 무슨 군인처럼 짧았음 평소엔 난 다른 친구들한테 항상 둘러쌓여있어서 걔를 인식하고는 있었지만 말해볼 기회는 없었음 그러다 어느날, 반 친구들...
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연휴 전날 방탈출 2연방 2024.02.08
대한독립 만세”라는 뜻이다 이름을 보면 대강 감이 오겠지만 광복절 컨셉이다 하고 나면 국뽕이 차오르고 마음이 웅장해지니 평소 애국자에 반일 감정 크다 싶으면 강추한다 5명이서 했는데도 너무 규모가 넓고 할거도 많아서 모두 알차게 활약했다 너무...
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셀프로 만든 다이소표 푸드워머 2024.02.04
만들었다. 다이소에서 티 워머라는 걸 산다. 단돈 삼천원! 무향 티캔들을 산다. 이건 대용량이라서 좀 너무 많은 것 같다. 평소에 대표님은 부엌 잡내를 없애려고 초를 자주 켜서 대용량을 샀는데 여러분은 짝은 거 사도 된다. 사실 사기 귀찮아서 사과향...
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오로나민C의 뚜껑이 특이하게 변경된 이유 2024.02.02
오사카의 한 회사원(52세)의 남성이 갑작스러운 복통과 고통을 호소하며 응급실에 실려갔다가 3일 뒤에 사망하게 된다 그는 평소에도 매우 건강했고 질병도 없었기에 가족들은 의구심을 가지고 부검을 요청했고 그 결과는 충격적이었다 남자의 몸에서 발견...
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아침에 일어나기 싫을때 꿑팁 2024.02.02
평소보다 2-30분 일찍 일어난다. 아이스 커피 한잔 맛있게 탄다. 내가 탔지만 진짜 미쳤다 예술이다 생각하면서 천~천~히 먹는다. 혼자 살아서 볼 사람도 없으니 커피 마시면서 오바육바 떨어도 되고 재밌네 ㅋㅋ 우울하고 짜증나고 아무것도 하기싫고...
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비디오 자키 고영희씨 후드! 2024.01.31
무신사에서 쿠폰 받아 구매한 비디오자키 고영희씨 후드.. 평소 귀여운 디자인이 많아 눈여겨 보던 브랜드였는데 너무 마음에 드는 후드 발견해서 바로 구매해버렸!습니다 오버핏으로 낭낭하게 입고 싶어서 L 사이즈 구매하니까 딱 원하던 낭낭핏 나와서...