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힙업운동기구 - 새상품 2017.01.03해당카페글 미리보기
운동이 중요한것은 아시죠? * S-라인의 시작....T.V보면서 편하게 운동하세요...^^ * 애플힙을 만들어 준다는 운동기구입니다..^^ * 힙쉐이퍼 - 유산소운동 / 상,하체근력운동 / 힙업운동에 효과있습니다. * 초기 판매가는 149000원이며 현재 판매가는...
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근력운동 질문요... 2012.07.05해당카페글 미리보기
헬스장가면 근력 키우는 운동 기구들 있잖아요,, 그걸 다 하고도 아령을 별도로 또 해야 하는건지요...? 유산소 40분정도에 격일로 상체 하체 근력 운동 하고 있는데 맞는건지,,, 그리고 제가 저녁엔 요가를 하고 있어서 아침엔 유산소를 몸 풀기 정도로...
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힙업운동기구 2016.12.20해당카페글 미리보기
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24-10기 12중대 1소대 3분대 42번 김민찬 훈련병 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅜ 기구 사용법을 모르니까 괜히 하고 싶어서 올라갔다가 눈치보면서 내려오고ㅋㅋㅋㅋ깔짝깔짝거렸어 나 헬스장 민폐녀인가...수도 있다고 했었는데 하루 만에 포기 선언한다! 그냥 근력운동 다 때려치우고 유산소 하면서 덜 통통한 건강미인이 되어볼게...
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근력운동의 모든것!!!! 2005.08.04해당카페글 미리보기
여러 기구를 이용하여 근력운동을 해주시는 것이 가장 좋으나 여건상 힘드신 경우에 집에서 하실수 있는 부위별 근력운동의 종류를 말씀드리겠습니다. 각 운동별 구체적인 자세와 방법 그 효과에 대해선 네이버등 인터넷 검색사이트에서 근력운동 이라고...
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유산소 운동과 근력 운동시간이 궁금해요... 2008.07.12해당카페글 미리보기
많은 감량을 할 수 있었습니다. 그러나, 근력운동의 중요성을 깨닫고 난 다음 헬스장에서 설명을 들었는데요,,, 근력 운동(상체와 하체 모두)기구 6가지 정도를 하고 난 다음,,, 유산소를 느린 속도->빠른 속도->달리기(각가 5분씩 총30분)을 하라고...
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근력운동을 좋아하고싶은데..잘안됀다 ㅠㅠ 2006.06.11해당카페글 미리보기
★운동★ 스트레칭5분, 러닝머신20분, 근력운동하체3기구2세트씩, 상체2기구2셋트식, 러닝40분 자전거20분, 헬스장서집까지걷기, 알바하기 등등.. ★음식☆ 아침:청국장가루+요구르트, 밥반공기+두부반에반모+청국장+미나리나물+김치 점심겸저녁:헬스장...
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힙업운동기구 - 홈쇼핑 정품 2016.12.29해당카페글 미리보기
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(새제품) 애플힙 운동기구 2017.01.11해당카페글 미리보기
운동이 중요한것은 아시죠? * S-라인의 시작....T.V보면서 편하게 운동하세요...^^ * 애플힙을 만들어 준다는 운동기구입니다..^^ * 힙쉐이퍼 - 유산소운동 / 상,하체근력운동 / 힙업운동에 효과있습니다. * 초기 판매가는 149000원이며 현재 판매가는...
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힙업운동기구 - 애플힙운동기구 2016.12.23해당카페글 미리보기
운동이 중요한것은 아시죠? * S-라인의 시작....T.V보면서 편하게 운동하세요...^^ * 애플힙을 만들어 준다는 운동기구입니다..^^ * 힙쉐이퍼 - 유산소운동 / 상,하체근력운동 / 힙업운동에 효과있습니다. * 초기 판매가는 149000원이며 현재 판매가는...