카페검색 본문
카페글 본문
-
대장 건강 지키기 2021.06.26해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
-
살빼기, 여름보다 겨울이 더 좋은 이유는? 2021.09.19해당카페글 미리보기
같은 현상으로 우리 몸의 기초 대사량이 10% 남짓 증가한다. 따라서 여름보다는 겨울에 살빼기가 더 수월하다. 한국건강관리협회 서울동부지부 박정범 원장은 “겨울 동안 식이요법과 운동을 적절히 병행하면 다이어트에 효과를 볼 수 있다”고 말했다. 이...
-
이런사람, 식사중 물 마시면 안되요~~~우원 박님 메일 2020.08.13해당카페글 미리보기
동시에 갖고 있는 사람에게 역류성 식도염 치료제를 투여하면 천식 증상도 같이 호전된다는 보고도 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부는 "역류성 식도염은 잘못된 식습관에서 비롯되기도 하지만 나이가 지긋한 사람은 위 괄약근 조직이 약해져 나타날...
-
몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지 2022.08.16해당카페글 미리보기
유연하고 탄력적으로 되어 부상이 줄어들고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 이런 따뜻한 식품 4가지를 알아봤다. ◆생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예...
-
대장 건강 지키는 8가지 생활습관 2021.09.08해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
-
<대장 건강 지키는 8가지 생활습관> 2021.09.10해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
-
해월암 , 단풍이 그립다..... 오수천을 따라서 피어 있을 코스모스도..... 2015.10.13해당카페글 미리보기
잘못된 음주상식이 당신의 건강을 해친다" 음주에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고 술을 먹더라도 건강하게 먹어야 하지 않겠는가? 한국건강관리협회 서울동부지부를 통해 잘못된 음주상식에 대해 알아보자. ◇음주 후 사우나나 찜질방에서 땀을 빼는 것이...
-
리마인드용 건강정보 2023.10.08해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
-
담배를 끊어야 하는 진짜 이유 2012.12.26해당카페글 미리보기
치료가 가능하지만 만성인 경우 이미 조직이 손상돼 위험하다. 한 번 나빠진 폐는 회복이 어렵기 때문이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “우리 몸에서 호흡을 담당하고 있는 폐는 기관지와 폐포(허파꽈리)로 구성돼 있는데...
-
소화불량에 탄산음료 한잔? 절대 안돼요 2019.12.27해당카페글 미리보기
잘되기 때문이다. 소화불량증의 주요 증상은 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이다. 명치가 아픈 사람도 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "소화불량증은 그냥 방치한다고 해서 살아가는데 치명적인 영향을 주는 것은...