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현미의 효능 2012.01.10해당카페글 미리보기
우리 몸에 이로운 현미의 효능 건강을 위해서는 백미가 아닌 현미로 지은 밥을 먹어야 한다고 모든 건강 관련 전문가들이 입을 모은다. 백미와 달리 쌀겨와 씨눈을 깎아내지 않은 현미에는 식이섬유와 비타민 B1은 백미의 4배, 비타민 B2와 지방질, 인...
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현미김치의 효능을 배가 시키는 아침밥 대신 과일 먹는 법(동영상 첨부)~~~~~~~!!! 2018.11.08해당카페글 미리보기
할 현미김치의 신비한 물질들이식사직후 과일이 주는 유해작용을 방어하는데 많이 소모되면서... 그 효능이 줄어들 수 있다는 데 문제의 심각성이 있다고 봅니다.. 과일만 잘 먹어도 ...몸이 건강해지는 지름길이라고 봅니다... 과일은 식사후에 먹는 게...
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(건강) "발아현미"의 놀라운 효능! 2014.10.18해당카페글 미리보기
물질이 생겨난다고 합니다. 밥을 물을 적게 붓고 고두밥을 지어서 좀 적은량으로 꼭 꼭 씹어서 드셔야 좋습니다. 발아현미의 수많은 효능중에서 특히 중요한 것이 가바(정식명 감마 아미노낙산)라는 물질입니다. 가바가 얼마나 중요한 물질인지 요즘...
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보리 누룽지의 효능 2023.06.02해당카페글 미리보기
아닙니다 밥을 먹고 남으면 누룽지를 만들어 먹곤 합니다. 보리밥이 아니더라도 편하게 즐겨먹곤 하는대요~ 보리가 더 좋다고...등을 분해해 몸 밖으로 빠져나오게 한대요. 보리누릉지효능은 쌀 누룽지보다 훨씬 좋다고 해요. 콜레스테롤 수치 감소 보리...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2015.05.20해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2021.01.06해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2015.05.20해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2021.01.06해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2018.06.15해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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발아현미밥 만들기 2014.07.11해당카페글 미리보기
쫀득거리더라구요 일단 찰현미라 더욱 그러겠지만 그냥 현미로도 기왕드시는거 발아후 건강챙겨보세요 뽕잎 장아찌에 발아현미밥을 싸서 냠 냠 냠 막연히 좋다고만 알았지 실로 효능을 보니 정말 안만들어 먹을수가 없게 생겼네요 아래 효능 확인하세요...