카페검색 본문
카페글 본문
-
현미 부작용 2014.12.18해당카페글 미리보기
1년 동안 현미를 먹으며 어금니가 무너져내리다 지난해 년초부터 먹기 시작한 현미밥(100%맵쌀현미), 3개월만에 5Kg의 체중감량과 무기력으로 몸이 무너져 내리는 듯하여 병원 종합진단을 받았다. 별 이상은 없었다. 친구들과 지인들은 "왜 얼굴이 그 모양...
-
감량목표 5kg 2008.04.11해당카페글 미리보기
내리기) 10개씩 2셋트 복근떄리기(배에 힘주고) 한 20대 정도 ..; 유산소 운동 런닝머신 20분 6.5 10분 7.5 06시30분 - 현미밥,계란찜,김,총각김치 08시00분 - 블랙커피한잔.(칸타타) 12시30분 - 차조밥,쫄면,김치,장조림,오징어무국(건데기만) 08시30분...
-
5Kg빼는 다이어트 플랜 2010.04.12해당카페글 미리보기
안에 5kg 감량은 문제없어요. 1. 하루 7시간 이상 숙면과 12시 이전 취침 시간을 지켜라 숙면을 취하지 못하면 몸의 균형을 유지하는 성장 호르몬이 제대로 분비되지 않아 지방이 축적된다. 수면시간을 한 시간만 늘려도 음식 섭취량의 100㎈ 정도를 줄일...
-
Re: 10일에 5kg 다이어트 후...회복식단 수정 안내 2002.08.14해당카페글 미리보기
10일에 5kg 다이어트 후...회복식단 안내 .. 회복식단 1일째, 현미밥 반공기 +백김치 1조각 ...1일 2끼 점심 저녁 2일째, 현미밥 반공기 + 백김치2조각 ...1일 2끼 아침 저녁도 좋아요 3일째, 현미밥 4/3 공기 + 백김치 3조각 4일째, 현미밥 4/3공기...
-
한달 조금 넘게 다욧해서 5kg빠졌습니다~~~!^^ 2002.01.02해당카페글 미리보기
우리엄마가 다욧하는거 맞냐구 물어보심....ㅋㅋ) 근데 어케 5kg를 뺐냐구요...? 일단 밥먹는 양을 줄였습니다. 저는 밥먹으면...위도 자연스럽게 줄었습니다...ㅋㅋ 아참...밥은 잡곡밥이나 현미밥이 좋습니다. 흰밥은 포만감도 없고 금방 배가 꺼져요...
-
일주일동안 5kg 정도의 지방연소 하는법^^ 2013.11.11해당카페글 미리보기
동안 5kg 정도의 지방연소를 하고 싶다면 다음 다이어트를 해보세요 ^^ 이 다이어트는? 심장외과에서 수술을 앞두고 안전하고 빠른 감량을 행하기 위해 사용되어 왔습니다. 이 다이어트는 빠르게 지방을 연소합니다.? 이 방법은 체내의 불순물을 깨끗하게...
-
5kg 감량하는 다이어트 요리법 2006.12.31해당카페글 미리보기
고기만두 1개 180 / 오뎅 1개 170 국수장국 420 / 돌냄비국수 590 / 군만두 1개 60 / 야채튀김 1개 260 / 김말이 1개 125 현미&녹차 가루 일반 쌀보다 비타민 등의 영양소를 많이 함유한 현미 가루와 콜레스테롤을 억제하고 지방을 분해하는 녹차 가루를...
-
현미 : 모든 영양소를 갖추지는 못했다 2016.01.29해당카페글 미리보기
이야기 할 뿐이다. 앞으로 또 공부하고 깊이 생각할 주제가 있어서 좋다. 지난해 년초부터 먹기 시작한 현미밥(100%맵쌀현미), 3개월만에 5Kg의 체중감량과 무기력으로 몸이 무너져 내리는 듯하여 병원 종합진단을 받기도 하고 친구들과 지인들로부터 "왜...
-
한달에 5kg를 뺄 수 있는 착한 다이어트-그린 디톡스 다이어트 2012.05.20해당카페글 미리보기
달에 5kg이 빠지는 놀라움을 체험 가능합니다. 그 것은 같은 양을 먹어도 지방과 탄수화물 량이 평소의 절반 이하로 줄어들고 당분 섭취가 매우 낮아지기 때문입니다. 또한 채소와 과일의 비타민과 미네랄은 몸의 독소를 빼주며 한층 개운한 몸으로 가꾸어...
-
[-5kg성공. 추가5kg도전]11월 웨딩드레스를위하여 2013.07.20해당카페글 미리보기
-5kg성공 기간..모르갰는대 약6-7개월 의식적으로 밀가루와튀김을멀리했다 빵종류는 정 먹고싶으면 한조각 혹은 하나만막었고용...하나만먹고끝냈어요 집밥을먹었습니다 엄마에게요청해서 현미밥으로! 간장담는 접시로...먹엇어요 엄마가그걸로줬어요...전...