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간수치 높을때 증상 낮추는 음식 간수치 ALT 100 200 300 2024.07.16해당카페글 미리보기
마세요! 낮추는 음식 3가지와 함께하는 건강한 식습관 완벽 가이드 간은 우리 몸에서 해독, 소화, 영양소 저장 등 다양한 중요한 역할을 하는 기관입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 불규칙적인 식습관은 간 건강에 악영향을 미쳐 간수치를 높일 수...
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혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 2024.03.03해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 이유는 다음과 같습니다. 피스타치오는 상대적으로 낮은 탄수화물 함량을 가지고 있으며, 높은 섬유질을 포함하고...소화 과정을 느리게 하여 식후 혈당 수치의 급격한 상승을 방지합니다. 이는 혈당 수치가 안정적으로 유지되도록 도와주며...
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혈당이 오를 거 같은데 오히려 떨어뜨리는 의외의 음식 4가지! 2024.04.28해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 이유는 다음과 같습니다. 피스타치오는 상대적으로 낮은 탄수화물 함량을 가지고 있으며, 높은 섬유질을 포함하고...소화 과정을 느리게 하여 식후 혈당 수치의 급격한 상승을 방지합니다. 이는 혈당 수치가 안정적으로 유지되도록 도와주며...
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고혈압약보다 효과적으로 혈압을 낮추는 꿀팁 4가지 2024.03.08해당카페글 미리보기
1:19 그러니까 1:20 약 드셔야 됩니다 1:22 환자들이 뭐 운동도 해보겠다 그러고 1:24 시기조절도 해보겠다고 하는데 1:26 의사...혈당을 조절하는 약이지 이게 1:37 조절이라는게 혈당을 낮추는 건데 1:39 약도 당뇨를 치료하는 건 아니잖아요 1:42 약도...
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힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? 2022.11.20해당카페글 미리보기
힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? 나이가 들면 운동이 힘들어집니다. 평생 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자 입장에서는 고민이 클 텐데요. 한 독자 분이 관련 질문 보내주셨습니다. <궁금해요!> “당뇨를 앓고 있는데, 70세가 넘었습니다. 힘...
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기분 좋은 실험실 연속 혈당 측정 보고서 2024.03.19해당카페글 미리보기
당뇨 관리 **년차 안문현의 혈당 낮추는 생활 속 꿀팁 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ▶ 두 번째 실험맨 신경과 ‘장민욱...세 번째 실험맨 정형외과 ‘윤재웅’ 전문의 식사 후 무섭게 치솟은 혈당 빠르게 낮추려면 운동은 필수! 혈당 뚝 떨어뜨리는...
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공복혈당 수치 높은 이유 혈당 낮추기위한 5계명 2024.07.17해당카페글 미리보기
나트륨, 설탕 함량이 낮습니다. mrkingnomad.com 규칙적으로 운동하십시오. 일주일 중 대부분의 날에 최소 30분 동안 중간 강도...과체중이거나 비만인 경우 체중을 5% 감량하면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 금연하십시오. 흡연은...
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콜레스테롤 수치를 낮추는 습관 2024.03.05해당카페글 미리보기
하는 운동보다 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이라고 결과가 나왔어요 3. 포화지방산 섭취를 줄여요 포화지방산은...지방산은 혈중 지질에 좋은 영향을 끼쳐 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어요 실제 노르웨이 오슬로 대학교 연구팀에...
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밥 먹은 후 빵 자주 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 배설을 촉진한다. 핏속의 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 식이섬유는 통곡물(잡곡), 해조류(미역-다시마...단 과일은 혈당을 높일 수 있어 주의해야 한다. 건강에는 역시 음식 조절이 중요하다. 그 다음이 꾸준한 운동이다. [코메디...
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힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? 2023.09.29해당카페글 미리보기
힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은? 나이가 들면 운동이 힘들어집니다. 평생 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자 입장에서는 고민이 클 텐데요. 한 독자 분이 관련 질문 보내주셨습니다. <궁금해요!> “당뇨를 앓고 있는데, 70세가 넘었습니다. 힘...