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혈당 조절에 도움되는 과일 2024.06.01해당카페글 미리보기
도움되는 과일 3 https://v.daum.net/v/20240531223116621 혈당 조절에 도움되는 과일 3 혈당 조절은 이제 당뇨병 환자뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람에게 중요한 일이 되었다. 혈당 조절을 위해서는 올바른 식품 선택이나 식단 구성이 필요하다. 이때...
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바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑ 2024.06.12해당카페글 미리보기
저항성 전분이 20배 더 많다. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이 된다. 특히 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 저항성 전분은 포도당으로 전환되는 속도가 느려 혈당을 빠르게 높이지...
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혈당이 남느냐! 내가 남느냐! 도전! 당뇨 골든벨 2024.05.22해당카페글 미리보기
확 줄인 당뇨 밥 비법?! 밥 지을 때 추가하면 혈당 덜 올리는 것부터 혈당 관리에 더 좋은 밥은? 당뇨에 관한 모든 것을 기분...가장 낮은 당뇨 간식 <땅콩> 땅콩으로 만들 수 있는 다이어트 간식부터 당뇨 관리하는 코미디언 김학래를 위해 아내 임미숙...
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자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? 2024.05.09해당카페글 미리보기
본인의 혈당을 측정하여 상태를 파악해 두는 것도 좋다. ※본 기사는 연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS가 제공한 자료를 2차 가공해 작성되었으며 자료의 출처는 의학·과학논문에 근거한다. 자료제공: SEVERANCE ARMS 서현조, 신상헌...
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바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑ 2024.06.14해당카페글 미리보기
저항성 전분이 20배 더 많다. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이 된다. 특히 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 저항성 전분은 포도당으로 전환되는 속도가 느려 혈당을 빠르게 높이지...
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오이칼로리 오이효능 7가지 다이어트 효과 굿! 2024.07.07해당카페글 미리보기
높아 탈수 예방에도 도움을 줍니다. 혈당 조절: 오이에 함유된 쿠쿠르비타신 성분은 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 환자들...음주 후 간 기능 회복에도 효과적입니다. 3. 오이 다이어트 효과 굿! 오이는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 주는...
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不經一事一智(불경일사일지) / 지방간, 간(肝)도 다이어트가 필요하다 2024.05.29해당카페글 미리보기
도 다이어트가 필요하다 ◑ 정상적인 간에는 지방이 5% 이하로 차지하는데, 이보다 많은 지방으로 침착된 상태를 지방간이라고 한다. 간세포에는 지방 가운데서도 중성지방(트리글리세라이드)이 축적되는데, 이 지방질을 원활하게 처리하지 못할 때 지방...
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공복 혈당 낮추는 법 12가지 2023.02.20해당카페글 미리보기
다이어트 다이어트 하는 것이 공복 혈당 낮추는 법이에요. 과체중 및 비만인 경우에는 췌장에서 인슐린 반응이 느리기 때문에 공복 혈당이 높아질 수 있어요. 공복 혈당을 낮추기 위해서는 다이어트를 해서 살을 빼고 체중을 정상으로 만들면 좋아질...
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“혈당관리” 중이라면 오트밀크 먹지마세요 2024.01.23해당카페글 미리보기
귀리우유로 변경만 했는데 크게 오르는 혈당 수치... 귀리우유는 정제 탄수화물이래 오늘 알고리즘에 떠서 봤는데 본인은 당뇨가...나도 관심이 있어서 쭉 봤는데 귀리우유는 생각보다 다이어트나 건강을 위해 좋기만한 대체음료는 아닌 것 같더라구...
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아몬드 효능 다이어트,부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
아몬드 다이어트를 해본 후기까지 자세히 알려드리려고 합니다. 1. 아몬드 다이어트 효과 아몬드는 다음과 같은 다이어트 효과가...됩니다. .foodnmed.com 아몬드 포만감 증가 혈당 조절: 아몬드는 혈당 조절에 도움이 되는 마그네슘을 풍부하게 함유하고...