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혈압을 잘 관리하는 방법 3가지 2023.10.26해당카페글 미리보기
확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다. 혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우다. 저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg이하이거나 확장기 혈압이...
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평생 정상혈압으로~ 혈관 사수법 5계명 2014.04.14해당카페글 미리보기
2. 고혈압, 저염식으로 다스린다. 하루 15~20g의 소금을 먹는다고 했을 때 양을 1/3만 줄여도 수축기 혈압은 6~10mmHg, 확장기 혈압은 3~5mmHg을 낮출 수 있다. 전문 교수는 “국물을 좋아하는 식습관을 돌아보라.”고 말한다. “나는 국물을 짜지 않게...
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평생 정상혈압으로~ 혈관 사수법 5계명 2013.10.27해당카페글 미리보기
2. 고혈압, 저염식으로 다스린다. 하루 15~20g의 소금을 먹는다고 했을 때 양을 1/3만 줄여도 수축기 혈압은 6~10mmHg, 확장기 혈압은 3~5mmHg을 낮출 수 있다. 전문 교수는 “국물을 좋아하는 식습관을 돌아보라.”고 말한다. “나는 국물을 짜지 않게...
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가정혈압이 병원에서 재는 혈압수치보다 중요한 이유 2022.03.21해당카페글 미리보기
측정 중 말을 하는 경우에도 혈압이 10~15mmHg 높게 측정될 수 있다. 측정 완료 후 날짜, 시간, 수축기 혈압, 확장기 혈압, 맥박수를 혈압수첩에 적고 동일한 방법으로 한 번 더 측정하고 기록한다. 가정혈압 측정 시 고혈압 진단 기준은 수축기 혈압...
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혈압을 낮추는 데 좋은 음식 2011.07.22해당카페글 미리보기
mm Hg 가량 낮아지는 것으로 나타났다. 또한 고혈압을 앓고 있는 사람을 대상으로 진행된 연구에서는 수축기 혈압을 평균 8.4 mm Hg, 확장기 혈압은 평균 7.3 mm Hg 감소한 것으로 나타났다. 특히 환자의 혈압이 높으면 높을수록 마늘로 인한 혈압 감소...
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혈압을 잘 관리하는 방법 3가지 2022.02.02해당카페글 미리보기
확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다. 혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우다. 저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg이하이거나 확장기 혈압이...
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혈압 조절에 도움되는 생활법 2018.09.27해당카페글 미리보기
② “고혈압 환자 나이가 20~30대로 젊어졌어요” 이승용(아미케어김소형한의원 원장) 일반적으로 수축기 혈압이 160mmHg 이상, 확장기 혈압이 95mmHg 이상인 경우를 고혈압이라 한다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 유전, 스트레스, 잘못된 식습관 등...
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혈압 올리지 마세요 2005.05.06해당카페글 미리보기
뇌졸중의 주요 위험 요인인 만큼 뇌졸중을 예방하기 위해서는 혈압을 조절하는 것이 가장 좋은 방법이다. 특히 수축기 혈압은 확장기 혈압에 비해 뇌졸중 위험과 더 밀접한 관련이 있으며, 수축기 혈압을 5㎜Hg 낮출 때 뇌졸중의 위험도가 약 25%까지 감소...
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혈압 낮추는 방법 /나포마 효능,약효 12 2021.10.31해당카페글 미리보기
혼방한 베개커버 및 잠옷이 생산되었다. 이 침구를 사용한 고혈압환자 15명중 14명이 한 달만에 수축기혈압이 225∼146에서 155∼94로, 확장기혈압이 125∼94에서 120∼82로 내려가고 현기증 등의 자각증상도 개선되었다. 이는 남색(藍色)으로 염색된 옷과...
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혈압과 맥박 2008.07.20해당카페글 미리보기
이때의 혈압을 확장기혈압이라고 하며, 수축기혈압과 확장기혈압과의 차이를 맥압(脈壓)이라고 한다. 심장으로부터 밀려나가는 혈액량이 증가하거나 동맥혈관의 탄성이 낮아지면 맥압이 증가한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압은 120mmHg, 확장기 혈압...