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의미있게 달려보자(8.8) 2007.12.14해당카페글 미리보기
수) 00/046/307 수달 자봉. 염주체육관 앞. 25명 출석. 사실 뛰어야 하는데 투철한 봉사정신 발휘하느라 떡만 먹다. 2007년 4월 8일(일) 21/046/307 호남국제마라톤 하프. 21.0975km. 2:12:11 달리기 전엔 날씨가 춥더니 반환 전에 벌써 더워 힘든 달리기...
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5월 10일 초록빛숲 수십만평 철쭉 분홍양탄자가 펼쳐진, 제암산~사자산~일림산 종주산행 2008.04.14해당카페글 미리보기
져 4월 하순부터 5월 10일까지로 전망하고 있다. * 위 사진은 5월 10일 "갑낭재~제암산~사자산~삼비산~일림산~한치재"산행시 담은 춘천거북이산악회 산행사진으로 재구성해 본 것입니다. ①산행일시 : 2008년 5월 10일 (토) ②출발지 및 출발시간 : 종합...
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산삼의 기초지식 총 망라 2007.12.04해당카페글 미리보기
부근에서는 4월 초순이면 꽃이 피는데 비해 700미터에서800미터상단부로 올라 갈수록 5월까지도 개화하는 경우를 가끔 목격 하게 된다 따라서 고산의 산삼은 늦게 개화하여 일찍 결실을 해야 하기때문에 생육에 집중해야될 기간이 매우 짧아서 수십년 자란...
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바람™의 훈련일지....^^ 2006.07.21해당카페글 미리보기
보충... *4월 1일 자전거 - 50분 달리고 싶은데 이런저런 핑계가 생긴다...ㅠㅠ *30일 자전거 - 30분정도 교육일정으로 오랜만에 만나본 자전거...역시 반갑다... 오늘부터는 달려야지~~ *25일 보조경기장 - 자전거 50분,트랙 5바퀴,기능대 길게 1바퀴 8.3...
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임진각에서 부산까지 640KM (비상구는 없다) 1부 2020.07.14해당카페글 미리보기
육계장 8일 자전거 들꽃 민박-현풍면 자모리(노숙) *오전 주먹밥-오후 왜관에서 소고기 9일 현풍 자모리-창녕 남지 모텔 *아침 식사, 오후 해안팀께 식사지원 10일 남지-양산시 물금읍 모텔 *아침 라면,점심 식사 11일 물금-을숙도(09시06분) *우유하나...
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☀☃☁☂ 2022년04월13일(수) <<봄비에 이른 더위 한풀 꺾여…서울 낮 최고 16도, 낮부터 찬 공기>>☀☃☁☂ 2022.04.12해당카페글 미리보기
지역별 날씨 전망>(2022년04월12일09시00분 발표)--------- o [오전, 오후] (최저∼최고기온) <오전, 오후 강수 확률> ▲ 서울 : [흐리고 가끔 비, 흐림] (13∼16) <70, 40>▲ 청주 : [흐리고 가끔 비, 흐리고 비] (16∼17) <60, 60> ▲ 인천 : [흐리고...
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☀☃☁☂ 2021년04월08일(목) <<쌀쌀한 아침, 따스한 한낮…"강원 영동 비 소식" >>☀☃☁☂ 2021.04.07해당카페글 미리보기
17도 △춘천 18도 △강릉 17도 △대전 18도 △청주 18도 △대구 18도 △광주 18도 △전주 18도 △부산 19도 △제주 16도...기온 변화로 인한 면역력 저하 등 건강관리에 유의하기 바란다"고 당부였답니다. o 4월8일(목)은 전국이 대체로 맑고 강원 영동은...
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☀☁☂-04월07일(목)<< 출근길 우산 준비를, 봄비에 꽃잎이 모두 떨어지겠네요. >>-☀☁☂ 2016.04.07해당카페글 미리보기
4월 7일(목) 출근길 우산준비를, 봄비에 꽃잎이 모두 떨어지겠네요. 오늘은 7일(목) 출근이나 외출길 우산을 꼭 준비하세요. 포근한 날씨가 이어지는 가운데 봄비가 내릴 전망이랍니다. 이번 비는 봄비 치고는 제법 많이 내리겠지만 길게 이어지지는...
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7/31 효명고운동장(조깅 및 템포런) 2007.12.04해당카페글 미리보기
번째 춘천마라톤 : 2시간 57분 00초 2009년 11월 열세번째 중앙마라톤 : 2시간 56분 31초(21초 기록경신) 2010년 2월 21일 열네번째 아! 고구려 역사... : 2시간 52분 19초(4분 12초 기록경신) 2010년 3월 21일 열다섯번째 동아마라톤 : 2시간 59분 31...
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퍼펙트10월 위하여! 목표:300k,달성272k 2005.11.01해당카페글 미리보기
3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 월계 279 185 156 270 237 133 307 270 302 누적 279 464 620 890 1127 1260 1567 1837 2139 10月 31일,월요일 아침 거리:5k 종류:조깅 장소:클럽 저녁 거리:7k 종류:조깅 장소:부산대운동장 30일,일요일 거리...