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3번 저요♥/8월25일(월), 너무 오랜만에 와서 번호도 까먹겠네요ㅠㅠ 2014.08.25해당카페글 미리보기
채소, 반찬 이것저것, 우렁쌈장(저녁약속있었어요) ①올바른식단 (30점) 20 점 ②미션을 완수(20점) 10 점 간식(9:10) 카페라떼 아이스 1잔(시럽 안넣음) ③숙제를 하셨음(30점) 0 점 물의양 : 2ℓ쯤 [야식] ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 20...
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지리산 종주 관련자료 2012.05.23해당카페글 미리보기
종주는 6월부터 8월 까지 여름에 많이 한다. 여름 휴가철에 시간을 낼 수 있는데다 해가 길고, 주능선이 산아래 보다 10도 이상 온도가 낮아 여름에도 더위가 그리 심하지 않기 때문이다. 해발 100 미터 높아질 때마다. 온도가 0.6 도 정도 낮아진다...
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10번 저요 ♥/8월27일(토) 2016.08.29해당카페글 미리보기
만드신 반찬) ①올바른식단 (30점) 20점 ②미션을 완수(20점) 10점 간식 ③숙제를 하셨음(30점) 0점 물의양; L 이상 [야식/음주] ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 20점 함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등) 오늘은 집 근처 공원...
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무상급식 부르짖는 위인 2014.02.06해당카페글 미리보기
유권자의 표를 쓸어 담는 부대자루였다. 무상급식 시행 4년을 거치며 저질급식으로 부유층 자녀들 30%가 잠밥 통에 버리고 70% 서민층 자녀들을 저질급식 피해자로 만들었다. 음식물 쓰레기는 갈수록 늘고 있고, 급식거부 학생이도 늘고 있다고 한다. 서울...
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고속도로 위의 명소, 이색 휴게소 7선 2018.06.15해당카페글 미리보기
올해 6월 서울양양고속도로 동홍천~양양 구간이 착공 10년 만에 개통하면서 모습을 드러냈습니다. 상공형 휴게소는 상하행선에 각각 설치되는 기존 휴게소와 달리, 고속도로 본선 위쪽에 만들어지는 덕분에 고속도로 양 방향에서 한 건물을 이용할 수 있어...
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남도피플스 원정계획서(최종) 2014.06.02해당카페글 미리보기
보현 식단표 조 식 중 식 석 식 비 고 6월 10일 매식 매식 매식 이동 6월 11일 매식 매식 소고기스테이크 캠프식 6월 12일 밥. 김치찌게 행동식 닭도리탕 캠프식 6월 13일 밥. 된장국 떡국 소고기스테이크 캠프식 6월 14일 햇반 행동식1 햇반. 생선캔 벽등...
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지리산 종주를 꿈꾸며~ 2006.08.08해당카페글 미리보기
종주는 6월부터 8월 까지 여름에 많이 한다. 여름 휴가철에 시간을 낼 수 있는데다 해가 길고 주능선이 산아래 보다 10도 이상 온도가 낮아 여름에도 더위가 그리 심하지 않기 때문이다. 해발 100 미터 높아질 때마다 온도가 0.6 도 정도 낮아진다. 주능선...
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위암에 좋은 약초 모음 2014.12.19해당카페글 미리보기
5월에서 6월 경 전국의 산야에서 쉽게 채취할 수 있다. 그늘에 말려서 사용한다. 생것을 녹즙으로 먹으면 좋다. 예덕나무(야오동) 남부지방바닷가의 습한곳에서 서식한다. 한방에서는 줄기 껍질을 야오동이라하여 위암.위염.위궤양.십이지장궤양.소장염...
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15.세계일주 크루즈여행- 이탈리아 로마 제노아 ( Roma & Genoa) 2018.04.11해당카페글 미리보기
기차표를 사서 타고 갈 생각을 하니 좀 긴장 된다. 선내 안내 방송을 보니 소매치기 조심 하라고 누차 당부. 로마 중앙역을 배경 으로 한 영상 표지판 에는 " Pickpokets love tourists " 악명 높은 소매치기들은 관광객을 좋아 한다고 쓰여 있다. 고대...
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위암에 좋은 약초 모음 2024.01.03해당카페글 미리보기
5월에서 6월 경 전국의 산야에서 쉽게 채취할 수 있다. 그늘에 말려서 사용한다. 생것을 녹즙으로 먹으면 좋다. 예덕나무(야오동) 남부지방바닷가의 습한곳에서 서식한다. 한방에서는 줄기 껍질을 야오동이라하여 위암.위염.위궤양.십이지장궤양.소장염...