카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
점심식사 8월 28일 2023.08.28
오늘 점심은 당근닭가슴살베이글샌드위치 소스는 하나도 안넣고 당근에 레몬즙소금올리브오일로 간해서 전자렌지 30초하니까 딱이야 치즈한장까지 하니까 간도 맞아ㅋㅋ맛있구만 이번주도 화이팅!!!!
-
8월 7일 운동기록 2023.08.08
푸시업 20회 턱걸이 5회 완력기 60회 달리기 4.22km 걷기 14,371보 요즘 진짜 덥다. 어제 오랜만에 저녁 산책을 하는데 땀이 줄줄.. 습기가 엄청 났다. 이제 며칠만 견디면 산책하기 좀 나아지겠지.
-
8월 6일 운동기록 2023.08.07
푸시업 60회 턱걸이 3회 완력기 35회 달리기 4.45km 걷기 12,788보 모처럼 풀셋으로 운동을 했다. 3일만에 아침 달리기를 했더니 땀에 젖긴 했지만, 기분은 상쾌했다. 나혼자산다를 보니까 기안이 러닝 크루에 참여해서 함께 달리던데, 나도 회사 달리기...
-
8월 5일 감사일기 2023.08.06
여름에 강가에 다슬기 줍는게 부부의 즐거움중 하나인데, 코로나가 시작되면서는 한번도 못했었다. 어제 몇년만에 그 즐거움을 다시 경험해서 감사합니다. 요즘 삼성라이온즈가 힘을 내는 덕분에 야구보는 재미가 배가 되어서 감사합니다.