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봄날을 가다 – 연인산(송악산,장수봉,연인산,우정봉,모곡산) 2024.04.24해당카페글 미리보기
하운, 해마) ▶ 산행코스 : 백둔리 연인산 입구 버스승강장,깊은돌 마을,장수고개,송악산,장수봉,연인산,우정봉,840m봉, 667m봉,모곡산(626m),리앤리골프장,구 운악분교 앞 버스승강장 ▶ 산행거리 : 도상 15.7km ▶ 산행시간 : 8시간 58분(08 : 54 ~ 17...
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한국 복귀 신고합니다. 2024.05.26해당카페글 미리보기
남프랑스 소도시와 이태리를 돌고 지난 주 입국했습니다. 제가 다녔던 곳을 구글로 찍으니 이렇게 되네요... 기나긴 여정...#바티칸시국 #라파엘로 #트레비분수 #스페인계단 #바티칸시스티나성당 #라오콘군상 #로마여행 #이탈리아 #해마일기 #해마노트
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해파랑길 4코스 [평동항&간절곶] 2024.05.01해당카페글 미리보기
도중의 해마 벽화 [나사해변~평동항] 구간 탐방로 도중의 불가사리 벽화 [나사해변~평동항] 구간 탐방로에서 바라본 새울 원자력발전소 [나사해변~평동항] 구간 탐방로에서 바라본 서생면 나사리 [나사해변~평동항] 구간 탐방로에서 바라본 나사해변 [나사...
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춘유 - 석룡산 2024.04.08해당카페글 미리보기
하운,해마) ▶ 산행코스 : 용수목 종점,삼팔교,621m봉,763m봉(자루목이 갈림길),871m봉,1,098m봉,1,150m봉(도마봉 갈림 길),석룡산(1,147m),방림고개,조무락골,복호동폭포,삼팔교 ▶ 산행거리 : 도상 11.0km ▶ 산행시간 : 7시간 8분(10 : 02 ~ 17 : 10...
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2024년 제 6차 운영위원회 회의록입니다. (6월 10일) 2024.06.13해당카페글 미리보기
교육부 1. 1차 책토론회 1) 5월2일(목), 19시, 태봉작은도서관에서 실시. 2) 토론 한 책 : 여름과 가을사이/ 박슬기 글, 해마그림/ 북멘토 3) 발제자 : 권예지, 김기옥, 최은주 2. 21기 후속 교육- 5월 3일(금)부터 주 1회, 태봉작은도서관 1) 5월 9일(목...
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Walk, Run & be HAPPY! 2024.06.12해당카페글 미리보기
필수적인 해마 크기 증가시켜 정신 기능 향상에 도움 -통증 안녕 ; 만성 요통, 섬유 근육통 등 만성통증 줄려주는 효과 *40% DAWN -근육은 30세에 달했다가 이후 10년 동안 3~5% 감소하고, 40세가 되면 해마다 평균 0,5~ 1% 씩 줄어든다. 65세에는 25~35%...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.24해당카페글 미리보기
관련된 해마나 두뇌의 다른 부위에 다량의 해로운 화학물질이 생기게 함으로써 두뇌에 해를 입힌다. 일부 과학자들은 균형 잡힌 생활이나 요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.25해당카페글 미리보기
관련된 해마나 두뇌의 다른 부위에 다량의 해로운 화학물질이 생기게 함으로써 두뇌에 해를 입힌다. 일부 과학자들은 균형 잡힌 생활이나 요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단...
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봄날을 가다(2) – 사명산 2024.04.30해당카페글 미리보기
하운, 해마) ▶ 산행코스 : 웅진리,505m봉,804m봉,문바위봉(1,004m),임도,△672.1m봉,임도,용두암,선정사,웅진리 ▶ 산행거리 : 도상 10.7km ▶ 산행시간 : 6시간 38분(09 : 30 ~ 16 : 08) ▶ 갈 때 : 상봉역에서 전철 타고 춘천역으로 가서, 역사 앞 길...
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2024년 5월 14일 성 마티아 사도 축일 2024.05.13해당카페글 미리보기
그러므로 주 예수님께서 우리와 함께 지내시는 동안 줄곧 우리와 동행한 이들 가운데에서, 22 곧 요한이 세례를 주던 때부터 시작하여 예수님께서 우리를 떠나 승천하신 날까지 그렇게 한 이들 가운데에서 한 사람이 우리와 함께 예수님 부활의 증인이...