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덕향 14호 원고 / 노인기 소설 2024.05.04해당카페글 미리보기
등 운동을 가르쳐 주기도 하는 문화센타를 소개받아 발을 들어놓게 되었다. 휠체어를 타고 힘겹게 일주일에 세 번을 꼬박 참석한다. 그나마 이곳에서 뭔가를 배우며 시간을 보낼 때가 좋았다. 불편하지만 탁구도 재미있고, 컴퓨터 강의도 시간 가는 줄...
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삶의 마중물/좋은글,감동적인 내용 모음 1 2024.05.01해당카페글 미리보기
대뇌 운동영역이 위축되어 있고 보행이 느린 사람은 대뇌(大腦) 전두영역(前頭領域)이 위축(萎縮)되고 당 대사(糖 代謝)의 저하(低下)가 나타난다고 했습니다. 알츠하이머(Alzheimer) 치매의 원인물질(原因物質)인 베테아밀로이드가 뇌에 축적되어 있다고...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
밥 빨리 먹기와 텔레비전 보면서 군것질하기, 스트레스를 먹는 것으로 풀기 등 나쁜 습관을 버린다. 3. 고섬유질과 자연식품(현미, 잡곡밥, 채소, 두부, 해조류) 위주의 식사를 한다. 4. 필요하면 생채소, 저지방 유제품, 약간의 과일 가운데 선택한다.? 5...
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사브라 2024.05.03해당카페글 미리보기
했다 운동을 통해 몸을 만들어야 건강해지겠지 문사장 전화 붕어 드시겠냐고 나야 주면 좋지 했더니 가져다 주겠단다 집에 오니 문사장이 붕어를 가지고 왔다 손바닥 보다 큰게 10여마리 나머진 감잎보다 작다 손바닥만한 붕어는 고아 먹으면 좋겠다 모두...
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“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 2024.05.02해당카페글 미리보기
“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 빠른 걷기, 계단 오르기, 인터벌 트레이닝 등 같은 걷기라도...늘고 있다. 헬스장에 가기는 귀찮고, 늦은 퇴근으로 운동 시간이 마땅치 않다면 걷기를 활용해 보는 건 어떨까? 같은 걷기...
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손님(2) 2024.05.01해당카페글 미리보기
그렇게나 빨리 싹을 내나? 내 것은 그보다 훨씬 오래 걸렸는데. 요즘 기온이 올라서 그런가? 그러나 저러나 여자는 다 그런 건가? 아니, 또 다른 여자는 안 그랬잖은가 말이다. 어쨌든, 난 이렇게 치근덕대는 여자는 딱 질색이다. 그리고 내가 스페인에서...
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우리 금쪽같은 춤 고수 가을공주님에게♡ 2024.04.30해당카페글 미리보기
떤 운동을 좋아할지 너무너무 궁금한데 나중에 유튜브 라이브가 뜬다면 댓글로 꼭 써서 물어보 고 싶은데..뭐, 이제 아이브 아가...라이브가 무지무지 많이많이 뜨는 날들이 많아지겠죠? 빨리 언젠가 유튜브 라이브 가 또 뜬다면 저는 무슨일이 있어도 꼭...
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노자와 21세기 2024.04.30해당카페글 미리보기
82년 가을 기나긴 유학의 여정을 마치고 귀국한 이래, 한국의 방송계와 끊임없는 애증의 관계를 유지해왔다. 국민들의 많은 사람들이 내가 텔레비전에 많이 나온 사람으로 인식하는 평판에 흔히 부닥치게 되는데, 사실 나는 내 이름의 인지도에 비한다면...
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승식아 2024.04.30해당카페글 미리보기
어서 빨리 또 행사가 생겼으면 좋겠다 🥲 작년 4,5월엔 그래도 행사가 많아서 승식이 자주 볼 수 있었는데 올해는 행사 가뭄이네 .. 화랑의식도 승식이가 언제 나올지 모르니까 .. 승시기 보고싶어서 살짝 눈물날 거 같지만 이제 정말 얼마 안남았으니까...
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대은 변안열(大隱 邊安㤠)의 소설 불굴가(不屈歌)2./김용채 2024.04.28해당카페글 미리보기
같은…. “빨리 들어오라니까. 여긴 엄청 시원해.” 부다시리의 재촉이 연달아 쏟아진다. “지금 가.” 충가도 물속으로 뛰어든다. 떨어지는 폭포 뒤쪽에서 부다시리는 개구리처럼 펄쩍 뛰어드는 충가를 보았다. 충가가 물속으로 뛰어들면서 지른 소리는...