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짐볼 실기연수 접수중!! 2015.07.21해당카페글 미리보기
운동기구이며, 치료 목적뿐만 아니라 건강증진을 위해서도 이상적인 도구라는 인식이 확산되고 있기 때문이다. 볼 운동이 이미 대중화되어 있는 유럽에서는 최근 볼을 이용한 목과 허리의 통증치료 및 예방법이 개발되어 관심을 모으고 있다. 이 운동법은...
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짐볼 실기연수 조기접수중!! 2015.07.16해당카페글 미리보기
운동기구이며, 치료 목적뿐만 아니라 건강증진을 위해서도 이상적인 도구라는 인식이 확산되고 있기 때문이다. 볼 운동이 이미 대중화되어 있는 유럽에서는 최근 볼을 이용한 목과 허리의 통증치료 및 예방법이 개발되어 관심을 모으고 있다. 이 운동법은...
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다이어트 2009.05.21해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...
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나잇살 없애는 운동 2012.09.08해당카페글 미리보기
병원 가정의학과 심경원 교수는 "나이가 들면서 지방이 쌓이고 근육은 줄어 살이 처지는 나잇살은 유산소운동과 무산소운동을...무산소운동을 하다가 근육을 다치기 쉽다"며 "근력 운동은 하루 2~3번에 나눠서 저강도로 하라"고 말했다. 요가·필라테스...
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비뚤어진 척추를 바로잡는 노하우 >>> 책 출판 배경 및 과정 2007.02.27해당카페글 미리보기
평범한 가정주부들과 직장인으로 구성되었고 모두들 경기대사회교육원과 한림대평생교육원의 "SNPE바른자세 &체형교정요가"의 지도자 과정을 수료했거나 현재 재학생인 분들이다. 바른자세와 체형교정은 일반인 누구나 실천 할 수 있다는 자신감을 심어...
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신종족(新種族)사전 수집 2010.12.24해당카페글 미리보기
일반가정에서도 마치 영화관에서 영화를 보듯 생생한 효과를 얻을 수 있는 홈시어터를 비롯해 각종 최첨단 정보시스템을 갖출 수...발달과 함께 등장한 인간군 가운데 한 유형이다. 즉 집안에 홈시어터, 각종 헬스기구, 와인냉장고, 칵테일 바 등 자신의...
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3월24일(목요일)간추린뉴스 2022.03.24해당카페글 미리보기
보건기구, WHO의 주간 역학 보고서에 따르면 지난 14∼20일 전 세계 코로나19 신규 확진자는 1,238만 4천3백 명으로, 전주 대비 7% 증가했습니다. 우리나라에선 이 기간 신규 확진자가 281만 7,214명이 보고돼 전 세계 국가 가운데 가장 많은 감염자가...
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밴드 다이어트 운동으로 효과 UP! - 1.스트레칭 2012.02.02해당카페글 미리보기
위해서는 긴장된 근육과 관절을 충분히 풀어줄 수 있는 필라테스 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. Exercise Band(엑서사이즈 밴드)는 다양한 색상의 밴드 트레이닝을 할 수 있는 저항운동 기구이며, 운동의 강도와 방향을 간편이 조절할 수 있습니다...
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'노화와 체중을 함께 잡아라! - 아줌마 다이어트! ^^ 2009.11.06해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...
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'노화와 체중을 함께 잡아라! - 아줌마 다이어트! ^^ 2009.11.07해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...