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여자들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식 2011.06.02해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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장마철 대비 요령 2016.06.25해당카페글 미리보기
철에는 하루에 20-30분정도 컴퓨터를 켜서 습기를 제거해야 한다. 다만 5시간 이상 장시간 사용시에는 20~30분간 PC의 전원을 종료해 PC를 쉬게 한다. 번개가 치는 날에는 PC의 전원코드, 전화선, 케이블모뎀, ADSL모뎀, 안테나선 등 외부에서 연결되는...
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당신은 뇌를 고칠 수 있다 9장. 약이 되는 음식 2019.12.15해당카페글 미리보기
7) 강황, 울금(커큐민) 이눌린 - 장안에서 유익한 박테리아의 밥 역할 - 치커리, 밀, 사탕무, 서양대파, 아스파라거스, 양파, 마늘, 민들레뿌리, 바나나, 질경이 등에 이눌린이 많음. 글루텐 프리 식단의 잠재적인 함정 - 우리가 이눌린의 70% 이상을 밀...
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여성님 꼬옥 챙겨 먹어야 한다는 음식 2023.06.12해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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장마철 대비 요령 2016.06.25해당카페글 미리보기
철에는 하루에 20-30분정도 컴퓨터를 켜서 습기를 제거해야 한다. 다만 5시간 이상 장시간 사용시에는 20~30분간 PC의 전원을 종료해 PC를 쉬게 한다. 번개가 치는 날에는 PC의 전원코드, 전화선, 케이블모뎀, ADSL모뎀, 안테나선 등 외부에서 연결되는...
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한국인의 장수음식 2011.10.19해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.19해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.05해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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암에 대한 상식 2009.06.20해당카페글 미리보기
주원료 강황에는 '커큐민'이라는 물질이 다량 함유돼 있다. 이 커큐민이 알츠하이머나 암 외에도 효과적인 다이어트를 돕고 , 관절염이나 당뇨, 고혈압 등을 막는데 탁월한 효과가 있는 것으로 보고 되고 있다. 건강의 적 활성산소를 억제하는 항산화 효과...
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'남자한테 정말 좋은데' 전립선에 좋은 식품은? 2018.07.12해당카페글 미리보기
28.35g에는 하루 필요 섭취량 셀레늄의 10배 이상이 함유되어 있어 전립선암 발병률을 크게 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과가 발표되기도 했다. 이 밖에도 전립선 건강을 유지하는 데 필요한 아연도 다량으로 함유되어 있고, 아미노산과 마그네슘...