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11월 식단 2022.11.01해당카페글 미리보기
해물부추전5.6.17 배추김치/우유2 삼색비빔밥+양념5.6.13 팽이미소국5.6 치즈스틱1.2.5.6 떠먹는요거트2 깍두기 영양량 479/13.2/30.7/1.5 522/25.8/265/2.5 446/21.6/282/3.78 580/22/457.8/1.8 2주 먹거리 7 8 9 10 11 차조밥 조랭이미역국5.6 호주산...
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2022년 10월 식단표 2022.10.11해당카페글 미리보기
보리밥 건새우무국 도라지/무채나물 오이무침/열무나물 양배추채볶음 배추김치 찹쌀밥 계란탕국 김구이 고등어조림 비름나물...무침 배추김치 잡곡밥 소고기두부전골 가자미구이 팽이맛살전 우엉조림 배추김치 잡곡밥 홍합미역국 열어구이 청포묵김무침 꽃...
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11월 식단표 안내 2022.10.31해당카페글 미리보기
동태전①⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 백김치 백미밥 청경채된장국⑤⑥ 돼지고기숙주볶음 ⑤⑥⑩ 김구이 백김치 닭고기당면덮밥⑤⑥⑮ 새우살맑은국⑨ 멸치볶음⑤⑥ 백김치 백미밥 조갯살된장국⑤⑥⑱ 두부데리야끼구이⑤⑥ 오이나물 백김치 백미밥 오징어맑은국⑰...
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2022년 9월 식단표 2022.09.01해당카페글 미리보기
도토리묵 무침 배추김치 잡곡밥 황태해장국 동그랑땡구이 오이부추무침 감자조림 배추김치 잡곡밥 콩나물김치국 계란새우찜 비름...배추김치 잡곡밥 들깨미역국 두부조림 마늘쫑볶음 애호박전 배추김치 잡곡밥 순두부계란국 돈장조림 가지볶음 된장깻닢...
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8월식단표 2022.07.29해당카페글 미리보기
⑤⑯ 건새우아욱국⑤⑥⑨ 단호박요거트샐러드② 백김치 백미밥 부추된장국⑤⑥ 메추리알장조림①⑤⑥ 어묵볶음⑤⑥ 백김치 백미밥 들깨배춧국⑤⑥ 간장닭갈비⑤⑥⑮ 오이나물 백김치 오징어채소볶음밥⑤⑰ 숙주맑은국 두부조림⑤⑥ 백김치 오후간식 찐...
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집밥 하기 싫어 2020.07.24해당카페글 미리보기
쓰는데 괜찮음 ㅎㅋ.. 집에 있는 야채 잘라넣고 비빔면이랑 콧멍에서 보고 산 순살족발!!!! 비오는 날이었나....!! 건새우 넣고 만든 부추전이랑 순두부찌개 샌드위치 메이커 사서 한동안 열심히 만들어먹음 감자가 아직 많아서..^^ 감자랑 계란 넣고...
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6월 2일 강화도 봉사모임 후기8(뒷풀이) 2018.06.03해당카페글 미리보기
유리병에 담아뒀어요ㅋㅋㅋ 오늘 집에 오면 서프라이즈 선물줘야겠습니다 남은 건새우는 부추전에 넣어서 백선생표 새우부추전 해보겠습니다^^ 고급진 회도 먹고 새우 선물도 받고 참여멤버 회원님들이 너무 재미있으셔서 우농세 모임 참여한것중에 제일...
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9월 식단표 알림. 2022.08.31해당카페글 미리보기
동태전⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 백김치 오후간식 배/우유② 씨없는포도/우유② 토마토⑫/우유② 송편/우유② 에너지(kcal)/단백질(g...14 15 16 17 오전간식 추석연휴 타락죽② 장국죽⑤⑥⑯ 부추죽 느타리버섯죽⑤⑥ 참깨죽 점심 백미밥 깻잎된장국⑤⑥...
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만개의 레시피 동영상 2018.11.17해당카페글 미리보기
버터향이 솔솔~달달함이 가득! 단호박버터구이 비쥬얼 폭발! 선물하기 딱이야!! 체리청 바삭해! 짜릿해! 늘 새로워! 건새우부추전 한 번 먹으면 멈출 수 없어! 미친떡볶이 레시피는 초간단!맛은 최고! 옻닭백숙 상큼함이 팡!팡!터진다 과일얼음 동글동글...
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묵은김 도마도 오이소배기 우엉7키로 우엉무침 깻잎순무침 감자4채 애호박 도라지무침 표고마늘종무침 2022.07.22해당카페글 미리보기
2개 부추500 고추가루1컵 물엿2 깨4 액젓 속 넣는다 ① 우엉7키로껍질째 깨끗히 씻어 어슷썰어 끓는물 식초2 5분후 건져 채반 툴툴 털어 그대로 식혀 양대파구워 물600간장400 20분끓여 가스오가피 한줌 거품걷고 불끄고10분후 바로 거른다 쯔유간장200...