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걷기 운동법, 종일 앉아 있다면 추천! 2017.09.24해당카페글 미리보기
유용한 운동법이다. 그러나 한국인의 걷기 실천율은 10년 전보다 크게 낮아졌다. 걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 걷기를 한 번에 10분 이상, 하루에 총 30분 이상씩 주 5일 이상 실천한 비율을 뜻한다. 보건복지부의 국민건강영양조사를 보면 2005년에는...
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전북 임실군 운암면 나래산~옥정호 물문화길/2024.1.19.금 2024.01.19해당카페글 미리보기
된다면 대단한 관광 명소가 될 것으로 판단되었다. ■GPX 트랙: http://trgg.kr/t/2CzulW 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동앱...
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앱을켜고ᆢ 2022.11.01해당카페글 미리보기
있는 듯ᆢ!! 80%만 걸어도 목표달성으로 인정을 해 준다 응모권을 누르고 앱 종료 모바일 상품권을 기다리는 설렘도있다 걷기 매일하는 것 이기에 앱을 알고 부터는 내 걸음걸이 장애인 친구들에게 기부도 하고 운동도하고 선물도 받는 1석3조ᆢ!! 2022,,10,31-월
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전북 임실군 운암면 나래산-옥정호 물문화길/2024.1.19.금 2024.01.20해당카페글 미리보기
된다면 대단한 관광 명소가 될 것으로 판단되었다. ■GPX 트랙: http://trgg.kr/t/2CzulW 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동앱...
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❤️第1493回 서울敎育三樂登山部 안양천길 걷기 ❤️ 2023.04.15해당카페글 미리보기
2023.4.13. 박현춘배 (追伸) 다음주 산행지는 청계산 진달래능선길로 변경되었습니다. 광교호수에는 거의 落花가 진행되었습니다. 추후 자세한 안내를 할 예정입니다. 걷기운동을 무사히 마치고 막걸리 곁드린 즐거운 접심식사 Daum 메일앱에서 보냈습니다...
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오감이 즐거워진다! 홍제천 따라 전통시장 6곳 걷기 도전 2023.02.24해당카페글 미리보기
주는 운동 명소가 분명하다. 워크온 ‘서대문구 전통시장 스탬프 투어’에 도전해 보았다. ⓒ이준엽 워크온 '서대문구 전통시장...유진상가 ▲인왕시장 ▲백련시장 ▲모래내시장이 있다. 워크온 앱을 켜고, 시장에 가면 온라인으로 확인 스탬프를 받는...
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촌부의 단상-아내의 걷기운동 2021.07.12해당카페글 미리보기
목표를 설정해 6월 28일부터 시작하여 12주 동안을 실시하며 매일 5km 이상을 목표로 하여 걷기운동을 한다. 측정하는 방법은 트랭글 앱을 활용한 걷기운동, 모바일 커뮤니티 밴드를 통하여 업로드를 한다. 보건의료원에서 제공하는 다이어트 보조식품을...
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걷기운동 2021.02.24해당카페글 미리보기
줄 친구가 얼마나 많던지 혼자 걸어도 외롭지 않아요. 나이들어 '걷기가 만병통치약'이란 말을 듣고 이제부터라도 매일 걷기운동을 시도해보려 합니다. 건강은 건강할 때 지키는 거라잖아요. 폰에 걸음 수를 체크해주는 삼성헬스앱으로 목표수치도 알 수...
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걷기 운동법, 종일 앉아 있다면 추천! 2017.10.24해당카페글 미리보기
유용한 운동법이다. 그러나 한국인의 걷기 실천율은 10년 전보다 크게 낮아졌다. 걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 걷기를 한 번에 10분 이상, 하루에 총 30분 이상씩 주 5일 이상 실천한 비율을 뜻한다. 보건복지부의 국민건강영양조사를 보면 2005년에는...
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제주도 마라도와 한라산(2024.02.26~27) 2024.02.29해당카페글 미리보기
눈이 쌓이기 시작했다. 사라오름은 눈이 덮이질 않아 얼음판이 그대로 보였다. tranggle4.0 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동...