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겨울철 건강을 지켜주는 '면역력 강화 식품' 2023.12.17해당카페글 미리보기
지켜주고 면역력을 강화시켜주는 음식을 통해 스스로 본인의 건강을 지키시는 우리님들 되시길 바랍니다. 겨울철 면역력을 강화시켜주는 최고의 음식 총정리!! 1. 종합 면역식품 '돼지고기' 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄...
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👍겨울철 건강을 지켜주는 '면역력 강화식품' 2024.01.04해당카페글 미리보기
지켜주고 면역력을 강화시켜주는 음식을 통해 스스로 본인의 건강을 지키시는 우리님들 되시길 바랍니다. 겨울철 면역력을 강화시켜주는 최고의 음식 총정리!! 1. 종합 면역식품 '돼지고기' 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄...
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겨울철 안구건조증 2024.01.26해당카페글 미리보기
한다. ♥ 겨울철 안구 건조증을 예방법 1. 습도는 40~60%로 유지하고 충분히 물을 섭취해 수분을 보충해주는 것이 좋다. 2. 눈이 충혈되거나 뻑뻑하다면 인공눈물을 사용한다. 3. 눈을 건조하게 만드는 콘택트렌즈보다는 안경을 착용하고, 눈에 자극을...
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겨울철 건강을 지켜주는 면역력 강화식품 2023.12.08해당카페글 미리보기
지켜주고 면역력을 강화시켜주는 음식을 통해 스스로 본인의 건강을 지키시는 우리님들 되시길 바랍니다. 겨울철 면역력을 강화시켜주는 최고의 음식 총정리!! 1. 종합 면역식품 '돼지고기' 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄...
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음식춘추 | ‘소한’에 동치미 메밀국수를 먹는 이유? 2024.01.27해당카페글 미리보기
사람들이 옷을 많이 입고 집안이 따뜻하고 또 활동이 적어 쉽게 몸에 열기가 축적된다. 적절히 열기를 빼내지 않게 되며 겨울철 음식은 열량까지 높아 쉽게 위(胃)와 폐(肺)에 화기를 발생하게 한다. 차가운 음료수도 인체 내 열기의 일부분을 가져가는...
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겨울철 뼈, 관절을 위해 영양제 대신 챙겨야 할 식품은? 2023.12.16해당카페글 미리보기
좋은 음식으로 꼽힌다. 콩을 재료로 한 두부 속 단백질은 우리 몸에 흡수되는 비율이 100%에 가깝다. 두부 단백질에는 필수 아미노산 라이신이 들어있고 칼슘도 많이 포함되어 있다. ◆ 토마토 > 관절과 뼈 통증 완화에 도움 다이어트를 도우면서 영양소가...
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울퉁불퉁 보잘 것 없지만 겨울철 필수품 2024.01.27해당카페글 미리보기
약제와 음식에 생강을 넣으라고 명령했고 엘리자베스 1세는 생강 과자를 만들어 신하들에게 대접했다고 한다. 생강의 학명 Zingiber officinale Rosc.의 Zingiber는 산스크리트어의 ‘뿔 모양’이고 officinale는 ‘약으로 이용된다’는 뜻이다. 생강의...
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1월 제철 음식 종류 5가지, 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 이 외에도 1월에는 아귀, 과메기, 도미, 시금치, 더덕 등 다양한 제철 음식들이 있습니다. 겨울철 건강과 맛을 동시에 만끽하기 위해서는 제철 음식을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 위에 소개된 5가지 제철...
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👍 기운 나는 겨울 보양식 2024.02.03해당카페글 미리보기
면역력이 떨어지는 겨울철. 음식만 잘 챙겨 먹어도 따로 건강을 챙기기 위해 시간과 비용을 들이는 수고를 덜 수 있습니다. 오늘은 건강 전문가들이 꼽는 겨울철 보양식을 알아보겠습니다. ■ 몸에 열을 나게 해주는 수정과 수정과는 겨울철에 참 잘...