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경침(硬枕) 2011.10.05해당카페글 미리보기
2)경침(硬枕) 베개는 딱딱한 나무 토막을 반 쪼갠 것같은 것을 베는데, 머리로 받치는 것이 아니고 목에 대는데 둥근 쪽이 어깨와 머리 사이의 목에 끼도록 한다. 이 때 베개의 높이는 각자의 오른쪽 약지의 길이로 한다. 그러면 건강법에서 주장하는 베개...
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고전명구 - 잠 못 드는 그대에게 2023.08.10해당카페글 미리보기
또한 미혹된 것이다.”라고 말한다. 사람들이 잠을 자지 않기 위해 ‘허벅지를 찌르고, 기름을 태워 등잔불을 밝히거나 경침(警枕)을 쓰면서까지 잠을 자지 않는 것은 생(生)을 해치는 큰 병’이라는 것이다. 하루 24시간 중 잠을 자고 나면 하루가 반으로...
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경침(硬枕) 2013.09.03해당카페글 미리보기
경침(硬枕) 경침이란 한마디로 딱딱한 목침, 나무베개이다. 둥근 나무토막을 반쪽으로 쪼갠 것 같은 것을 베는데, 이때는 머리로 받치는 것이 아니고 목 밑에 대는 것이며 둥근 쪽이 어깨와 머리 사이의 목에 끼도록 한다. 이 경침의 높이는 자신의 오른쪽...
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경침의 유래 2017.06.22해당카페글 미리보기
경침의 유래와 우리의 관심 사마광은 송나라 때의 재상이었다. 송조 여섯 어진 인물 가운데 한 사람이기도 했던 그는 사람들에게 사마온공이라는 시호로 더 잘 알려진 인물이다. 그는 평소 둥근 나무로 경침을 만들어 이를 베개로 대신해 사용하였다. 오계...
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경침에 대한 올바른 이해와 필요성 2017.12.28해당카페글 미리보기
: 자료 출처 자연의학에서 “경침베개"가 가히 만병통치라고 하는 이유 400조(Trillion)개의 신경이 통과하는 곳인 목뼈, 그 목뼈의 이상(異狀)이 만병의 근원이 됩니다. 밤새도록 우리의 목을 담당하는 베개는 우리에게 너무나 중요한 건강도구입니다...
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경침을 사용해 일자 목에서 탈출하자 2017.12.21해당카페글 미리보기
경침을 사용해 일자 목에서 탈출하자 2017.12.21 08:06 이길우 오종천의 요가교실 13/ 일자(거북) 목 탈출 지난 시간에 기혈의 순환이라는 관점에서 인체에는 5개의 목이 있고, 그 중에 머리로 가는 목운동은 누구나 경험이 있을 법한 유아기 때...
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◇자연건강 6대 법칙◇(2)경침(硬枕) 2006.03.02해당카페글 미리보기
2)경침(硬枕) 베개는 딱딱한 나무 토막을 반 쪼갠 것같은 것을 베는데, 머리로 받치는 것이 아니고 목에 대는데 둥근 쪽이 어깨와 머리 사이의 목에 끼도록 한다. 이 때 베개의 높이는 각자의 오른쪽 약지의 길이로 한다. 그러면 건강법에서 주장하는 베개...
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[내몸사용설명서]경침운동을 통한 효과 2015.04.10해당카페글 미리보기
[내몸사용설명서]경침운동을 통한 효과 지난번에 경침으로 척추질환 통증 완화와 예방에 대한 운동법을 배워봤었죠? 이번에는 경침을 이용한 다양한 운동위치와 운동법을 알아볼까 합니다. 사례자 배연지씨는 무릎통증 완치 후 갑자기 찾아온 허리 통증...
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경침과 목 건강 2013.08.26해당카페글 미리보기
안녕하세요? 광명사 건강메일입니다. 요즘 둥그런 나무 배개 일명 경침을 사러오시는 분들이 많습니다. 머리에도 배고, 엉덩이와 등에도 받쳐두면 척추가 바르게 된다고 하죠. 또 발로 밟아 주거나 그 위에 서면 하체가 좋아진다고 하니.. 건강의 도깨비...
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[내몸사용설명서]경침운동을 통한 효과 2015.09.04해당카페글 미리보기
[내몸사용설명서]경침운동을 통한 효과 지난번에 경침으로 척추질환 통증 완화와 예방에 대한 운동법을 배워봤었죠? 이번에는 경침을 이용한 다양한 운동위치와 운동법을 알아볼까 합니다. 사례자 배연지씨는 무릎통증 완치 후 갑자기 찾아온 허리 통증...