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맛있는 고구마요리 2008.09.16해당카페글 미리보기
많고 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 좋은 고구마는 그저 쪄 먹는 것만으로도 맛 좋은 영양 간식. 햇고구마가 한창인 9월은 고구마 요리를 하기 좋은 계절인데, 우리가 평소 즐겨 먹는 대로 찌거나 튀긴 것이 아닌 색다른 양념과 조리법으로 고구마의...
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음식별 칼로리표 2007.07.04해당카페글 미리보기
사과 1개 150 오렌지 1개 100 포도 10알 25 딸기 10개 50 바나나 1개 100 멜론 1개 300 복숭아 1개 100 복숭아 1개 25 야채 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 호박 1개 80 셀러리 1개 20 고구마 1개 175 시금치 1단 60 깻잎 10장 10 익힌콩나물 1컵 50 피망 1...
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음식별칼로리북 2010.02.27해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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음식별 칼로리 북 2009.07.09해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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음식별 칼로리 북 2007.09.23해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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이색 고구마 요리 2011.10.22해당카페글 미리보기
많고 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 좋은 고구마는 그저 쪄 먹는 것만으로도 맛 좋은 영양 간식. 햇고구마가 한창인 9월은 고구마 요리를 하기 좋은 계절인데, 우리가 평소 즐겨 먹는 대로 찌거나 튀긴 것이 아닌 색다른 양념과 조리법으로 고구마의...
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명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2011.09.10해당카페글 미리보기
건강에 좋아요. 튀김류 종류 양 칼로리 (kcal) 고구마 1개 83 야채 1개 112 오징어 1개 106 명절만 되며 우리 아버님들, 술이 정말 마술처럼 수울~술술 들어갑니다. 아버님께 아래 주류의 칼로리를 알려주세요. 맥주는 세 잔만 마셔도 벌써 밥 한공기...
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♣♡♣ 지금은 고구마 먹을 때! 2007.10.02해당카페글 미리보기
많고 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 좋은 고구마는 그저 쪄 먹는 것만으로도 맛 좋은 영양 간식. 햇고구마가 한창인 9월은 고구마 요리를 하기 좋은 계절인데, 우리가 평소 즐겨 먹는 대로 찌거나 튀긴 것이 아닌 색다른 양념과 조리법으로 고구마의...
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칼로리 확 낮춘 일곱 가지 전 2014.08.15해당카페글 미리보기
을 1 + 1/2큰술씩 떠 팬에 동그랗게 놓습니다. 그 위에 홍고추가 있다면 총총 썰어 2~3개를 올려 익혀 줍니다. 고구마전 고구마 1개(중) 고구마를 0.5cm 두께로 썰어 밀가루를 묻혀 줍니다. 튀김가루에 물을 썩은 다음 반죽을 만들어 줍니다. 밀가루 묻힌...
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칼로리 확 낮춘 7가지 전 2014.08.12해당카페글 미리보기
을 1 + 1/2큰술씩 떠 팬에 동그랗게 놓습니다. 그 위에 홍고추가 있다면 총총 썰어 2~3개를 올려 익혀 줍니다. 고구마전 고구마 1개(중) 고구마를 0.5cm 두께로 썰어 밀가루를 묻혀 줍니다. 튀김가루에 물을 썩은 다음 반죽을 만들어 줍니다. 밀가루 묻힌...