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[5천원으로 만드는 사찰음식]곤드레밥ㆍ곤드레나물 2006.03.13해당카페글 미리보기
곤드레 나물과 참기름을 넣고 비벼준다. 2. 밥공기에 담아 무생채를 고명으로 올려 완성한다. 곤드레 된장국 곤드레와 표고버섯가루 산초가루 등을 넣어 끓인 곤드레 된장국. 재료: 불린 곤드레 1줌, 채수 2컵, 된장 1큰술, 표고버섯가루, 산초가루, 죽염...
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섬유소가 풍부한 건곤드레나물&유기농 건취나물!!! 2020.08.10해당카페글 미리보기
다이어트에 도움이 되는 건강 식품입니다. 곤드레 나물은 주로 밥과 함께 요리하구요 곤드레 나물밥, 곤드레 감자밥, 곤드레 비빕밥 곤드레 해물볶음, 곤드레추어탕, 곤드레감자탕, 곤드레 된장찌개, 곤드레장아찌 만드는 음식도 다양하죠 공기 좋고 물...
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곤드레나물의 효능 2013.10.29해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부하여 성인병을 예방하는 효과가 있다. 곤드레나물은 정맥을 확장시키고 지혈작용 소염작용 이뇨작용에 좋다. 당뇨...효과가 있다고 하네요. 곤드레 요리법은 곤드레는 밥을해서 먹고 데쳐서 나물로 무쳐 먹어도 되고 꽁치나 고등어를 넣고...
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♧곤드레나물의 효능♧ 2017.05.22해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부하여 성인병을 예방하는 효과가 있다. 곤드레나물은 정맥을 확장시키고 지혈작용 소염작용 이뇨작용에 좋다. 당뇨...효과가 있다고 하네요. 곤드레 요리법은 곤드레는 밥을해서 먹고 데쳐서 나물로 무쳐 먹어도 되고 꽁치나 고등어를 넣고...
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곤드레나물의 효능 2012.06.03해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부하여 성인병을 예방하는 효과가 있다. 곤드레나물은 정맥을 확장시키고 지혈작용 소염작용 이뇨작용에 좋다. 당뇨...효과가 있다고 하네요. 곤드레 요리법은 곤드레는 밥을해서 먹고 데쳐서 나물로 무쳐 먹어도 되고 꽁치나 고등어를 넣고...
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곤드레나물의 효능및 만들기 2009.04.22해당카페글 미리보기
준비한다. - 된장과 곤드레 나물을 함께 넣고 끓인다. - 멸치와 두부를 곁들이면 맛이 한결 좋다. - 된장의 구수함에 곤드레의...바닥에 깔고 편다. (줄기도 함께 넣고 무는 사용치 않는다.) - 요리할 생선(꽁치,고등어)을 위에 올린다. - 물과 양념을...
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[이택희의 맛따라기] ‘땅에서 요리 시작하는’ 세 청춘, 어쩌다 서울 상륙작전 2023.03.25해당카페글 미리보기
기억했다. 곤드레나물·시래기·고사리·버섯 넣고 들기름으로 볶은 나물파스타. 김경빈 기자 전국에 특이하고 매력적인 농산물이 많았다. 소비자를 만나지 못하는 게 문제였다. 농장주마다 판로를 잘 몰라 팔아 달라는 부탁을 많이 했다. 생명을 소중히...
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섬유소가 풍부한 건곤드레나물&유기농 건취나물!!! 2020.08.10해당카페글 미리보기
다이어트에 도움이 되는 건강 식품입니다. 곤드레 나물은 주로 밥과 함께 요리하구요 곤드레 나물밥, 곤드레 감자밥, 곤드레 비빕밥 곤드레 해물볶음, 곤드레추어탕, 곤드레감자탕, 곤드레 된장찌개, 곤드레장아찌 만드는 음식도 다양하죠 공기 좋고 물...
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곤드레나물의 효능에 대해서 알고계신가요??!! 2021.11.21해당카페글 미리보기
장아찌, 튀김으로 먹거나 쌈 채소로 섭취한다. 말린 곤드레는 물에 불린 뒤 달달 볶아서 나물을 무치거나 찜 요리에 곁들인다. 쌀에 곤드레나물을 넣고 지으면 꼬들꼬들한 곤드레나물밥이 완성된다. 곤드레의 진짜 이름은 고려엉겅퀴다. 깊은 산중에...
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곤드레 나물로 면역력 지키세요 2023.10.03해당카페글 미리보기
살짝 데쳐서 나물이나 국으로 이용하고, 말려서 묵나물(묵은 나물이라는 뜻으로 생체로 말리거나 약간 삶아서 말려 두었다가...또 줄기는 껍질을 벗겨내어 튀김, 무침, 볶음, 데침 등으로 요리하며 특유의 향미가 있고 촉감이 좋아 차로 먹기도 한다...