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몸의 뼈 지키는 법 2023.05.19해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
가 저하(低下)됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단(中斷)되기에 아침에 일어나면 에너지 공급(供給)을 받아들이기 위해 몸 전체(全體)가 힘이 없는 증상(症狀)이 생기게 됩니다. 아침에 일어나 물을 한 컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면...
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몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
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미네랄 부족 증상 섭취 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
철분 부족은 만성적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 면역력 저하: 아연, 셀레늄 부족은 면역력을 약화시켜 감기나 에 걸리기...수 있습니다. 골다공증: 칼슘, 비타민 D 부족은 골밀도를 감소시켜 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 기타 : 머리카락 탈모...
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잔멸치 뽁음 2023.03.27해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야... "내가 골감소증이었어?" 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 "내가 골감소증이었어...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
가 저하(低下)됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단(中斷)되기에아침에 일어나면 에너지 공급(供給)을 받아들이기 위해 몸 전체(全體)가 힘이 없는 증상(症狀)이 생기게 됩니다. 아침에 일어나 물을 한컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분...
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콜라겐의 효능 10가지와 부작용 2022.10.03해당카페글 미리보기
나이가 늘어날 수록 우리 몸의 콜라겐의 양이 줄어들기 때문에 이로 인해 뼈의 질량도 함께 줄어든다고 합니다. 이것은 골밀도 저하와 골절 위험을 증가시키고 골다공증과 같은 질환이 발생한다. 연구를 본 결과에 따르면 콜라겐의 섭취가 골다공증으로...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
가 저하(低下)됩니다. 잠자는 동안 수분과 함께 모든 영양소가 중단(中斷)되기에아침에 일어나면 에너지 공급(供給)을 받아들이기 위해 몸 전체(全體)가 힘이 없는 증상(症狀)이 생기게 됩니다. 아침에 일어나 물을 한컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분...
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몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...
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몸의 뼈 지키는 법 2023.04.21해당카페글 미리보기
고정민 교수팀이 40세이상 남녀 1729명을 조사한 결과, 체내에 저장돼 있는 철분의 양이 적정 범위보다 많으면 연간 골밀도가 저하되는 속도 가 남성은 78.5%, 여성은 34.1% 더 빠른 것으로 나타났다. 철분이 골밀도 감소를 촉진하기 때문에,여성의 경우...