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헬스 시리즈 9탄 상체에서 빠질 수 없는 가슴 운동 2024.03.09해당카페글 미리보기
지니 통증이 생기기 전까지만 내리자 주의할 점 팔이 수직이 되도록 만들 것 (ㄴ직각과 ㅣ수직으로 움직임) 다리는 발바닥 전체가 지면에 닿도록 만들자 양 손의 덤벨끼리 서로 부딪히지 않게 할 것 그립 잡는 법은 헬스 시리즈 그립편 참고 벤치 프레스...
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잠자기 전에 건강해지는 간단한 운동 방법 ! 2024.05.15해당카페글 미리보기
노폐물이 빠질 수 있게 도와준다. 나비 자세는 골반과 엉덩이의 긴장을 풀어주기 때문에 유연성을 기르기에도 좋다. 뭉친 엉덩이...된다. ◇누워서 다리 들어올리기누워서 다리를 들어올리는 자세는 허벅지 안쪽 근육의 힘과 유연성을 길러준다. 우선...
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잠자기 전에 간단하게 할 수 있는 운동 3가지 방법! 2024.05.15해당카페글 미리보기
노폐물이 빠질 수 있게 도와준다. 나비 자세는 골반과 엉덩이의 긴장을 풀어주기 때문에 유연성을 기르기에도 좋다. 뭉친 엉덩이...된다. ◇누워서 다리 들어올리기누워서 다리를 들어올리는 자세는 허벅지 안쪽 근육의 힘과 유연성을 길러준다. 우선...
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근력운동의 중요성을 알아보고 단월드 기체조로 근력운동하기 2024.05.09해당카페글 미리보기
호전된다고 합니다. 식욕저절 이상, 우울감, 인지기능, 통증도 개선된다고 하네요. 근력운동의 중요성을 알아보고 단월드 기체조...뒤로 하고 오른발 무릎을 아랫배 높이까지 들어올리고 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 천천히 원을 그리며 돌려줍니다. 약10...
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3월28일 뉴스브리핑 2024.03.28해당카페글 미리보기
팔 안쪽에 통증이 오기도 한다. 걸을 때 이가 아프다는 사람도 있다. 시간이 지날수록 증상이 심해질 때는 더 위험한 상황이다. 과거에는 계단을 오를 때만 흉통이 있었는데 최근 들어 걷기만 해도 아프거나, 옛날에는 통증이 5분이면 가라앉았는데 최근...
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간단 즉효 침법 2024.05.14해당카페글 미리보기
해계사(무릎바깥쪽), 대도사(무릎 안쪽) ☆팔꿈치 엘보 : 상대처+화혈 "예" 곡지 통증 건측 곡지+양계사 ☆사타구니(대부분...겨드랑:소부사 에깨 뒷쪽:양곡사 어깨 앞쪽:어제사 ☆골반 통증 양곡사.곤륜사,왜? 소장유 방광유가 골반위에 있음 ☆허리 통증...
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대장암 직장암 환자가 궁금해 하는 의료 정보 2024.05.07해당카페글 미리보기
작은 통증, 빠른 회복이 있겠지요. 현재는 복강경이 점차 늘고 있는 추세이고 제 사견으로는 직장암의 경우도 복강경술식이 거의 표준으로 자리잡을 가능성이 큽니다. 개인적인 말씀을 드리면 제가 수술하는 대장암환자의 약 70%는 복강경으로 시행하고...
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대장암 직장암 환자가 궁금해 하는 의료 정보 2024.04.22해당카페글 미리보기
작은 통증, 빠른 회복이 있겠지요. 현재는 복강경이 점차 늘고 있는 추세이고 제 사견으로는 직장암의 경우도 복강경술식이 거의 표준으로 자리잡을 가능성이 큽니다. 개인적인 말씀을 드리면 제가 수술하는 대장암환자의 약 70%는 복강경으로 시행하고...
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모두가 알아야 할 16가지 놀라운 암 증상 2024.05.10해당카페글 미리보기
변화 안쪽으로 돌린 젖꼭지 유두 분비물(자세한 내용은 아래 참조) 유방암의 종류로는 유관암, 소엽암, 염증성 유방암, 유방파제병이 있습니다. 젖꼭지 딱지 또는 분비물 유두 딱지와 분비물도 유방암의 징후일 수 있습니다. 분비물은 모유에 대해 이야기...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
하면 골반 내 장기에 출혈을 일으킬 수 있다. 131. 익모초: 몸에 열이 많거나 임신 중인 사람은 사용금지. 132. 완두: 소량의 청산이 함유되어 있어 중독정도는 예측곤란. 과다섭취금물, 하루 40g이상 복용금지. 133. 아욱: 소화가 잘 안되고, 장이 안...