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어깨 와 팔 통증 달래기 2009.11.20해당카페글 미리보기
배드민턴, 골프 등 또는 유사한 운동을 할 때 주로 옵니다. 망치질과 같은 팔을 많이 사용마녀서 계속적으로 충격을 받는 기술직에 종사하는 사람들에게 이 통증이 특히 심합니다. 어깨의 경우 팔에서 오는 통증이 연관되어지거나 과도한 회전운동, 잘못된...
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골프 경기전 스트레칭 2009.12.12해당카페글 미리보기
골프 경기력 향상을 위한 30분 스트레칭 유연성 운동을 처음 시작할 때는 3~5회 이상 반복하지 않으며, 조금씩 시작해 기간이 지날수록 증가시키는 것이 좋다. 운동을 늘리는 기간은 적어도 일주일 정도로 하며, 운동의 정도는 좌측과 우측이 항상 같아야...
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골프 9단 論 (펌) 2008.10.28해당카페글 미리보기
시작된 후에 골프를 포기하는 것은 현명하고 즐거운 마무리가 되지 못한다. “부상 때문에”“시간이 없어서” 등의 핑계를 대지만 실제론 “실력이 늘지 않아 스트레스를 받아서”가 가장 큰 포기의 이유가 된다. 도꾸가와 이에야스는 “인간은 책략이란...
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골퍼들에게 흔히 생길 수 있는 통증(11가지) 。 2017.09.24해당카페글 미리보기
전이나 라운딩 도중에 갑자기 허리에 통증이 생기는 경우에는 벽이나 커다란 나무에 가슴과 배를 바짝 부치고 동료중의 한 사람...지장이 없게 된다. ※ 골퍼들에게 충고 : 골프 후에 허리가 자주 아픈 사람들은 대부분 골프 스윙 시에 하체를 사용하지...
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어깨통증 2008.11.04해당카페글 미리보기
등) - 골프 혹은 테니스와 같은 운동 - 농구 등 그 외 목(경추)의 문제로 어깨 통증이 있을 수 있고, 심장 질환이나 호흡기, 복부 질환시에도 어깨에 연관통을 느낄 수 있으므로 이에 대한 진찰을 통해 적절한 치료가 필요한 경우도 흔히 있으므로 전문의...
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나의 골프일기 2015.10.22해당카페글 미리보기
못한 통증과 오한에 시달렸다. 좌족부에서 부터 극심한 부종을 동반하면서 온몸으로 염증이 퍼져가기 시작했던 것이다. 대학병원 응급실로 실려갔고 강력한 항생제 폭탄세례를 받아야 했다. 그 이후로 재발을 거듭하면서 림프선의 이상징후를 발견했다...
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골프 경기력 향상을 위한 30분 스트레칭 2007.04.30해당카페글 미리보기
골프 경기력 향상을 위한 30분 스트레칭 유연성 운동을 처음 시작할 때는 3~5회 이상 반복하지 않으며, 조금씩 시작해 기간이 지날수록 증가시키는 것이 좋다. 운동을 늘리는 기간은 적어도 일주일 정도로 하며, 운동의 정도는 좌측과 우측이 항상 같아야...
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골프 입문기 2006.03.18해당카페글 미리보기
왼손에 통증이 있어 당분간 쉬기로 했다. 2개월 동안 골프를 접함으로써 인생에 있어서 새로운 경험을 한 셈이다. 4월 23일 수요일 <스윙> 2개월의 레슨 후 오늘까지 야외 연습장에 3번 갔다. 첫 번째는 처음부터 너무 힘껏 휘둘러 손가락에 물집이 생겼고...
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골프 입문기 2004.11.23해당카페글 미리보기
왼손에 통증이 있어 당분간 쉬기로 했다. 2개월 동안 골프를 접함으로써 인생에 있어서 새로운 경험을 한 셈이다. 4월 23일 수요일 <스윙> 2개월의 레슨 후 오늘까지 야외 연습장에 3번 갔다. 첫 번째는 처음부터 너무 힘껏 휘둘러 손가락에 물집이 생겼고...
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어깨와 팔의 통증(스트레칭) 2006.11.14해당카페글 미리보기
배드민턴, 골프 등 또는 유사한 운동을 할 때 주로 옵니다. 망치질과 같은 팔을 많이 사용마녀서 계속적으로 충격을 받는 기술직에 종사하는 사람들에게 이 통증이 특히 심합니다. 어깨의 경우 팔에서 오는 통증이 연관되어지거나 과도한 회전운동, 잘못된...