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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
수집하든지, 골프를 하든지, 손자를 돌보던지 뭐든지 좋다. 여행 간다는 것을 삶을 보람으로 삼는 것도 좋다. 여행 간다는 목표를 세우는 것만으로도 인지 기능이 향상된다. 여행 계획이 있으면 왠지 일도 열심히 하게 되고 기운이 난다. 바로 그 느낌...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
한 손으로 책상이나 걸상을 잡고 한 발로 앉았다가 일어나보라. 못일어나면 다리 힘이 약한거다. 처음에는 한 다리로 조금 앉았다 일어나고, 절반쯤 앉았다 일어나고,,, 나중에는 완전히 앉았다가 일어나라. 다리 근육 증가는 심장을 건강하게 한다. 일본...
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[친명 양문석] "노무현은 실패한 불량품"…과거 칼럼 논란" 2024.05.03해당카페글 미리보기
나쁜 손' 재조명 서유리, 이혼 후 더 밝아진 근황…물오른 미모 벙거지 모자 쓴 '농부' 김현중 "옥수수 키운다" 장성규 "클럽 갔다가 깨보니 침대 알몸…'임신' 아내, 쪽지 두고 가출" 전체 정치 북한 사회 경제 바이오 부동산 IT/과학 금융/증권 산업...
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〔고친 글〕: 일상이 천국인 것을 / 이임순 2024.05.07해당카페글 미리보기
흔들고 손을 뻗어 보여준 다음 깊숙한 곳에서 한 장을 꺼낸다. 모두의 반짝거리는 시선이 내게로 모아진다. 순간 그간에 했던...가지를 당부했다. “회장이 여자라서 진행이 미흡하고, 골프를 하지 않은 사람이 회장이라 부족한 점이 있다는 소리를 듣지...
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J형! 역전 드라마 보고 싶네요. 2024.05.11해당카페글 미리보기
사람, 골프 운동하지만 섬기는 목회자라고 수군거린 소리 들었어요. 독일 아들 식구들과 보물섬 씨원 리조트에서 보낸 삶도 부러웠고요. 무엇보다 찻값 먼저 계산해 호감이 갔어요. 아이들 용돈 주는 것 자주 봤고요. 젊어서 시골 교회 세워 발 닳도록...
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화요반 파트2 5주차 2024.05.22해당카페글 미리보기
👉대한물리치료사협회 24년 도수전문 경근학회 👉화요반 경근도수 파트2 5주차 이론수업 👉테니스엘보, 골프엘보, 손저림 및 그와 관련된 근육을 통해 어깨통증 및 목통증에 관여하는 상완근(위팔근), 상완삼두근(위팔세갈래근) #경근학회 #물치료사교육...
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지압 - 손은 인체의 축소판 & 발은 제2의 심장 2013.05.26해당카페글 미리보기
각종 통증에 기혈순환을 촉진시키는 용천혈 자극이 좋습니다. 13. 체질 개선에 좋습니다 14. 손발이 차가운 수족냉증에 좋습니다 15. 피부미용, 노화방지에 좋습니다 16. 아토피 피부염 개선에 좋습니다 17. 탈모에 좋습니다 용천혈의 위치 ☆ 용천혈은...
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촌부의 단상-조선대파 씨앗 파종 2024.04.08해당카페글 미리보기
다니느라 분주하다. 테니스 엘보인지 골프 엘보인지는 모르겠지만 한동안 팔꿈치 안쪽 통증으로 고생하느라 일을 못했다. 몸이...해야하는 일이고 내가 감당을 해야만 하는 일인지라 일을 손에 잡으면 놓을 수 없는 노릇, 아마도 그래서 조금 무리를 했고...
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멋진 노년(老年)을 위한 23가지 지혜(智慧)의 글 2024.07.24해당카페글 미리보기
도미노, 골프. 그림을 그릴 수도 있고, NGO 에 자원봉사 혹은 그냥 어떤 것들을 수집할 수도 있다. 당신이 좋아하는 것들을 찾고, 그것들을 하면서 정말 재밌는 시간을 가져라. 15. 하고 싶지 않더라도 초대를 받아들여라. 세례, 졸업식, 생일, 결혼식...
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멋진 노년(老年)을 위한 23가지 지혜(智慧)의 글 2024.04.21해당카페글 미리보기
도미노, 골프. 그림을 그릴 수도 있고, NGO 에 자원봉사 혹은 그냥 어떤 것들을 수집할 수도 있다. 당신이 좋아하는 것들을 찾고, 그것들을 하면서 정말 재밌는 시간을 가져라. 15. 하고 싶지 않더라도 초대를 받아들여라. 세례, 졸업식, 생일, 결혼식...